我从小就有一个毛病，稍微吃点辛辣油腻的食物就拉肚子。每次都像是一场灾难，肚子疼得要命，整个人都虚脱了。家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，觉得自己能扛过去。直到有一天，我在网上搜索“脾虚泄泻怎么调理”，才决定去京东互联网医院寻求帮助。

我记得那天早上，我一边打电话给医生，一边在厨房煮粥。医生很快接了电话，自我介绍后问我需要什么帮助。我把自己的情况告诉了她，她说可能是胃肠功能紊乱，易受刺激，需要调节肠胃菌群，改善肠胃功能。听到这里，我松了一口气，原来我不是个例。

医生建议我服用益生菌，问我有没有看过白云山的益生菌。我说我看过，但不知道是否合适。医生解释说每种品牌的菌株含量都不同，需要选择适合自己的。然后她发了一个图片给我，告诉我这种益生菌可以服用。我问她我这种情况大概是怎么菌群导致的，她说很难明确具体菌株，人体内益生菌种类非常多，目前还没有办法测出每一种数量。

我决定按照医生的建议去做，买了一盒12000亿含量的益生菌。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一粒益生菌。慢慢地，我发现自己的肠胃状况有所改善，拉肚子的频率减少了，肚子也不再那么疼了。现在，我已经完全恢复了正常，甚至可以吃一些以前不能吃的食物了。

我很感激京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也想提醒大家，健康无小事，如果有任何不适，应该及时就医。在线问诊真的很方便，大家可以试试看。最后，我想说，遇到问题不要像我一样拖延，及时寻求帮助，才能更好地保护自己的健康。