24岁的李小梅（化名）最近总是感到肚子胀胀的，偶尔排便也没有那种解脱的感觉。这种情况已经持续了好几个月，令她非常苦恼。李小梅的朋友建议她去看医生，但她总是拖延，直到一天，她在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

李小梅与医生**进行了视频通话。医生首先询问了她的便秘情况，李小梅坦言自己长期便秘，偶尔排便也没有感觉。医生又问了她的年龄，李小梅回答说自己24岁。医生表示，虽然李小梅的便秘情况不算经常性，但也需要引起重视。

医生进一步询问了李小梅的日常生活习惯，包括饮水、蔬菜水果摄入和运动情况。李小梅承认自己平时吃水果还可以，但运动的比较少。医生建议她从根本上改变生活方式，多喝水，多吃蔬菜水果，增加运动量，并且可以多揉揉肚子来帮助排便。

李小梅表示感谢，并承诺会好好改善自己的生活方式。医生还提到，临时可以用一下开塞露，效果很好，也没有什么副作用，价格也便宜。李小梅表示会试试看。

在结束咨询之前，医生再次强调了平时生活方式的重要性，并鼓励李小梅多揉揉肚子。李小梅感激地道谢，结束了这次视频通话。

李小梅后来反思，自己平时太忙了，总是忽视了自己的身体健康。现在，她决定改变自己的生活方式，多关注自己的身体健康。同时，她也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让她在家就能得到专业的医疗咨询。

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