我从小就有一个习惯，喜欢在床上看书。每次一看就是几个小时，妈妈总是说我这样对身体不好，但我总是听不进去。直到那天，我突然感到肚脐眼下方一阵刺痛，像是有千万根针扎在那里一样。疼痛来得很突然，我一下子就坐不住了，站起来走动，疼痛却没有减轻，反而加剧了。更奇怪的是，一坐下，疼痛就消失了，仿佛从未发生过一样。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？我赶紧打开手机，搜索相关症状。结果显示可能是慢性结肠炎。我心中一惊，连忙联系了京东互联网医院的医生。医生问我疼痛的具体位置，我说是肚脐眼下方，左边。医生说根据我的描述，可能是胃肠炎引起的。听到这里，我松了一口气，至少不是什么大病。

医生又问我疼痛多久了，是否做过检查。我说只有两天，没做过检查。医生说可能是慢性结肠炎，需要进一步检查和治疗。医生还问了我的小便情况，我说小便正常，没有任何异常。医生说这很好，说明问题不在泌尿系统。最后，医生开了处方，告诉我要注意饮食，避免生冷辛辣食物，多吃清淡易消化的食物。

我按照医生的建议，调整了自己的饮食习惯。同时，我也开始关注自己的身体，注意休息，避免长时间坐着。慢慢地，我的疼痛减轻了，甚至有时候一整天都不会出现。虽然我知道这只是暂时的缓解，但我还是很高兴，因为我知道我正在朝着康复的方向前进。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚肠道无力排便是很常见的问题，需要通过合理的饮食和生活习惯来改善。再比如，慢性结肠炎虽然不能根治，但可以通过科学的治疗和管理来控制病情，提高生活质量。这些知识让我更加珍惜自己的健康，也让我更加感激医生和京东互联网医院的帮助。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。同时，我们也应该学习一些基本的健康知识，了解如何预防和管理常见的健康问题。只有这样，我们才能真正拥有健康和幸福的生活。