我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常加班到深夜。最近几个月，我总是感到腹胀，胃部有种压迫感，像有一块大石头压在上面。有时候想打嗝却打不出来，非常难受。起初我没太在意，认为可能是吃错了东西或者是工作压力太大所致。但是这种情况持续了很久，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天晚上，我在网上搜索相关症状，看到有人说热盐敷可以缓解腹胀的不适。我心想，反正也没什么损失，试试看吧。于是，我找来一包食盐，放入微波炉加热，然后用毛巾包裹住，敷在肚子上。没想到，效果真的很好！热盐敷后，我的腹胀感明显减轻了，整个人都感觉轻松了许多。

但是，我还是想知道这种方法是否科学有效，于是决定咨询一下医生。我在京东互联网医院上找到了医生李明，向他描述了我的症状和使用热盐敷的经历。医生李明告诉我，热盐敷可以增加胃肠动力，促进血液循环和新陈代谢，对缓解腹胀有一定的帮助。他还建议我可以配合口服快力，如果长时间不缓解就及时就诊。

通过这次咨询，我不仅了解了热盐敷的好处，也知道了如何更好地管理自己的健康。现在，我每天都会用热盐敷来缓解腹胀，生活质量明显提高了。同时，我也更加重视自己的健康，开始注意饮食和作息规律，尽量避免过度劳累。感谢医生李明的专业指导和京东互联网医院的便捷服务！

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试热盐敷吧！记得要在医生的指导下进行，避免自我诊断和治疗。健康无小事，及时就医是最重要的！