我叫小明，今年16岁，正值中考的关键时期。压力山大，学习任务繁重，经常熬夜复习。最近，我发现自己的额角头发开始后移，头发也变得稀疏了。起初，我并没有太在意，直到上个月，我的父母也注意到了这个问题。他们带我去看了医生，医生说我可能是脂溢性脱发，建议我使用米诺地尔外用药物。

我按照医生的建议使用了米诺地尔一个月，结果却出乎意料。医生说第一月可能会掉很多头发，但我并没有出现这种情况，反而感觉头发掉得比以前少了。虽然我很高兴看到这个结果，但我也有些担心，毕竟医生说的情况并没有发生。于是我决定再次咨询医生，希望能得到更专业的解答。

这次，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与一位资深的皮肤科医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和用药情况，然后让我拍了一些头发的照片。通过照片，医生确认了我的情况，并告诉我，米诺地尔的效果因人而异，有些人可能不会出现大量脱发的情况，这是正常的。听到这个消息，我松了一口气，心中的疑虑也消除了不少。

然而，医生并没有就此结束我们的对话。他开始询问我的生活习惯，包括是否经常熬夜、是否有手淫习惯或纵欲等。这些问题让我有些尴尬，但我还是如实回答了。医生解释说，我的脱发可能与这些不良习惯有关，肾气不足，无法固住头发。为了改善我的情况，医生建议我尽快改正这些不良习惯，调整作息规律，多进行户外锻炼，并在日常饮食中多摄入一些补肾的食物，如黑芝麻、黑糯米和黑豆等。同时，他也建议我继续使用米诺地尔外用药物。

我认真听取了医生的建议，并决定从现在开始改变自己的生活方式。每天早上，我都会坚持跑步，目标是每天跑5公里，坚持半年。除此之外，我还会在空闲时间进行跳绳和俯卧撑等运动，希望通过这些方式来改善自己的身体状况。同时，我也会注意饮食，多吃一些有益于肾脏健康的食物。

在与医生的对话中，我深刻体会到了在线问诊的便利性和高效性。通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。现在，我对自己的未来充满了信心，相信只要我坚持下去，我的头发问题一定会得到改善。最后，我想对所有正在经历类似困扰的人说，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，才能拥有一个健康的身体。