我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有胃热脾虚的毛病，经常会感到胃部不适。去年，我的胃溃疡复发了，疼痛难忍，影响了我的日常生活和工作。经过一年的治疗，我的病情终于有所好转，医生也建议我可以停药了。然而，今年7月份，我停止服药后，胃疼又开始了，每天都像被一把尖刀刺穿一样痛苦。

我记得那天下午，我在公司加班，突然感到胃部一阵剧痛，整个人都蜷缩在椅子上。同事们都很关心我，劝我去医院看看。我拖了几天，直到疼痛无法忍受，才决定去看医生。医生问我有没有嗳气腹胀反酸的症状，我点头说有。然后他问我有没有去复查过，我摇头说没有。医生叹了口气，说：“你现在可以再服用以前的药物。平时一定要注意饮食，少吃辛辣油腻的食物，不要饮酒，否则是很容易复发的。”

我听从医生的建议，重新开始服药，并且调整了自己的饮食习惯。然而，几天后，疼痛依然存在。我再次去看医生，他说如果服药后还疼痛，那我只能到医院消化科输液治疗。我心想，为什么我的病情总是反复无常？为什么我不能像正常人一样，享受美食和生活的乐趣？

在等待输液的过程中，我回想起了过去的一年。每天早上，我都要吃一大把药，晚上也要再吃一大把。有时候我会忘记吃药，或者因为工作太忙而错过服药时间。这些小小的疏忽，可能就是导致我病情复发的原因。我决定从此以后，更加认真地对待自己的健康，不能再让疏忽和懒惰毁了我的生活。

输液治疗结束后，我的疼痛有所缓解。医生再次提醒我要注意饮食和生活习惯，不能再让胃溃疡复发。我点头答应，心中暗下决心，一定要战胜这个病魔。回到家后，我开始研究如何更好地照顾自己的胃，如何通过饮食和运动来改善自己的健康状况。我也开始关注一些健康类的公众号和网站，学习更多的健康知识。

现在，我的病情已经稳定了很多。虽然偶尔还会有轻微的胃部不适，但我已经学会了如何应对。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。晚上，我会做一些轻松的运动，帮助消化。周末，我会和朋友们一起去爬山，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。生活虽然依然有挑战，但我已经不再畏惧了。我知道，只要我坚持下去，我的健康一定会越来越好。

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