我从小就有个习惯，晚上不喝两瓶啤酒就睡不着。家里人都说我是酒鬼，但我总觉得这只是我放松的方式。直到那天，我突然发现自己不喝酒就很烦躁，甚至还会出汗。我开始担心这是不是身体出了什么问题。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位专家。医生听完我的描述后，问我平时的生活习惯和饮酒情况。我告诉他我每天晚上都会喝个几瓶啤酒，已经成为了我的习惯。医生点了点头，说：“这就是问题所在。”

他解释道，长期大量饮酒会对身体造成很大的伤害，包括影响神经系统的正常功能，导致情绪波动和出汗等症状。我的情况并不是肾虚，而是因为我已经习惯了酒精的刺激，突然戒断会引起身体的不适应反应。

医生建议我逐渐减少饮酒量，避免突然戒断。同时，他也提醒我要注意自己的身体状况，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。我深深地感谢医生的建议和帮助，决定从此改变自己的生活习惯，远离酒精的诱惑。

在医生的指导下，我开始尝试新的放松方式，例如阅读、听音乐和运动等。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我发现自己的情绪和身体状况都有了明显的改善。我再也不需要依赖酒精来入睡，反而可以享受到更深层次的放松和休息。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯是非常重要的。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗帮助。希望大家也能关注自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！