我叫小李，今年26岁，正在备战考研。每天早上六点起床，晚上十点睡觉，中间除了吃饭和休息，就是不停歇地看书。刚开始还好，慢慢地，我发现自己越来越容易犯困。尤其是在下午，眼睛睁不开，脑子也像浆糊一样，完全无法集中精力。即使晚上躺在床上，也睡不着，总是翻来覆去，心中焦虑万分。

我知道这不是正常的现象，于是决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我找到了医生王。我们进行了一次详细的在线咨询。医生王问了我很多问题，包括是否有过敏药物、肝肾功能是否正常等等。我告诉她，我没有过敏药物，体检过身体也没有什么不舒服的。医生王说可以用一些中成药来调理身体，缓解疲劳感。

我按照医生王的建议，开始服用中成药。同时，我也调整了自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先做一些简单的运动，例如跑步或打太极拳。这样可以让我的身体和大脑都处于一个清醒的状态。另外，我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶和新鲜水果。这些改变让我感觉精神焕发，学习效率也明显提高了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。例如，肾虚是导致疲劳的常见原因之一。肾虚的人往往会出现精神不振、腰膝酸软、夜尿频多等症状。通过调整生活习惯和服用中成药，可以有效缓解这些症状。另外，考研过程中，合理安排时间也非常重要。不能一味地追求学习效率，而忽视了自己的身体健康。只有身体健康，才能更好地应对学习和生活的挑战。

现在，我已经顺利通过了考研，进入了心仪的研究生院。回想起来，如果没有医生王的帮助和指导，我可能还在疲劳和焦虑中挣扎。所以，我想对所有正在备战考研的朋友们说，健康是最重要的。只有身体健康，才能更好地实现自己的梦想。同时，也要感谢京东互联网医院，提供了这样一个便捷、专业的医疗服务平台，让我们可以随时随地获取到优质的医疗资源。