在一个阳光明媚的下午，28周的孕妇小李（化名）坐在家中，手里拿着一杯牛奶，心中却充满了疑惑和担忧。最近她总是感到腿部酸痛，尤其是在夜间更为明显。小李开始怀疑自己是否缺乏某种营养素，于是她打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“孕妇能吃维生素D吗？”

很快，妇产科医生张医生（化名）接到了小李的咨询请求。张医生首先询问了小李的孕周，并了解到小李并未进行过维生素D的检查。小李表示自己只是因为腿疼而担心，平时主要通过喝牛奶来补充钙质。张医生解释说，虽然牛奶中含有钙，但孕期的钙需求量较高，单靠牛奶可能无法满足。尤其是在孕晚期，钙的推荐摄入量是1000mg，而平时饮食中只有400mg，1袋250mg的钙片也只能提供250mg的钙质，远远不够。

小李听后有些失落，问道：“那我一天喝3袋奶可以吗？”张医生笑着说：“只要不是明确提示缺乏维生素A，我们孕期是不常规补充维生素A的，因为容易多量中毒。”小李点了点头，表示理解。张医生随后给小李推荐了一款孕期维生素D补充剂，并建议每天服用一粒。小李问道：“我买哪个产品呢，1岁以上的？还是4岁以上的？”张医生回答说：“1岁以上就可以了。”

在结束问诊之前，张医生还提醒小李，适当的户外活动和晒太阳也可以帮助身体合成维生素D。小李感谢张医生的建议，并表示会按照医嘱进行补充。张医生也鼓励小李，如果有其他问题，随时可以通过京东APP联系她。

小李结束了问诊，心中感到一丝安慰。虽然她还需要面对孕期的种种挑战，但至少现在她知道该如何补充维生素D了。小李决定从今天开始，每天服用一粒孕期维生素D补充剂，并坚持喝3袋牛奶。同时，她也会尽量多晒太阳，希望自己的宝宝能健康成长。

在这个故事中，我们看到了一个孕妇的真实经历和医生的专业建议。通过这次问诊，小李不仅解决了自己的疑惑，还学到了如何正确地补充营养素。这个故事也提醒我们，孕期的营养补充需要科学合理，不能盲目跟风或自行决定。只有在专业医生的指导下，才能确保母婴的健康和安全。