晚上十点，41岁的李女士躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。她的手机屏幕亮起，显示着一条搜索记录：“更年期肾阳虚肝郁吃点啥药”。她最近总是失眠，心情也变得越来越烦躁。李女士决定在线咨询医生，希望能找到解决办法。

“您好，我是医生张**，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了医生的回复。李女士开始描述自己的症状，包括晚上睡不着、白天精神不振等。医生问了她的年龄和是否有疾病史，李女士回答说自己今年41岁，没有任何疾病史。

医生张**分析李女士的症状，认为可能是植物神经紊乱引起的。李女士问是否可以吃安眠药，医生建议她先尝试一些非药物的方法来改善睡眠质量，例如适当的运动和放松技巧。同时，医生也开具了舒眠胶囊和谷维素片的处方，帮助李女士调理身体。

李女士按照医生的建议，开始每天晚上散步半小时，并在睡前做一些深呼吸和放松的练习。同时，她也按时服用医生开的药物。几天后，李女士的睡眠质量明显改善，白天的精神状态也变得更好。

“谢谢医生，我现在睡得很好！”李女士在在线平台上留下了感谢的评论。医生张**回复说：“很高兴能帮到您，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”

李女士的经历告诉我们，面对失眠等问题，首先应该寻求专业的医疗建议，而不是盲目地依赖药物。同时，适当的运动和放松技巧也可以起到很好的辅助作用。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！”