我还记得那天晚上，健身房里灯光昏暗，音乐声震耳欲聋。汗水浸透了我的T恤，心跳如同鼓点一般急促。我拿起水壶，喝了一大口水，然后又看向了旁边的蛋白粉桶。这个问题已经困扰我很久了：健身前还是健身后喝蛋白粉？

我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院，我很快就和一位名叫李医生的专家进行了视频连线。李医生看起来很年轻，但他的专业知识和经验却让我感到安心。

“你好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口说道。我向他描述了我的疑惑，他问我是否化验缺蛋白或患有需要补充蛋白的疾病。我告诉他我只是想在健身时更有效地使用蛋白粉。

李医生建议我在健身前半小时喝蛋白粉，这样可以帮助肌肉更好地吸收和利用蛋白质。他的解释让我豁然开朗，我决定按照他的建议去做。

然而，我的问题还没有完全解决。最近一次体检中，我的尿蛋白值偏高。李医生问我肾功能是否正常，我告诉他是正常的。他说可能是因为我熬夜导致的，建议我复查一下尿蛋白值。

我感谢李医生的建议，并决定在下一次体检中再次检查尿蛋白值。这个经历让我意识到，健康问题不能忽视，及时就医和咨询专家是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，方便快捷的在线咨询让我的生活更加便利。

如果你也有类似的疑问或健康问题，不妨试试京东互联网医院的服务。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。