我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是那个最积极、最投入的人。然而，去年3、4月份的一次意外改变了我的生活。我们在打球时，我不小心扭到了膝盖，导致肿胀和疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息几天就好了。可谁知，这只是开始。

接下来的几个月里，我的膝盖反复肿胀，尤其是在运动后。每次都需要用冰袋敷一会儿才能缓解疼痛。今年2、3月份，情况变得更糟。我的膝盖不仅肿胀，还开始影响我的日常活动。上下楼梯都变得困难，蹲起也很吃力。我知道我需要去看医生了。

我在网上搜索了很多关于膝盖肿胀和活动受限的信息，甚至还查了一些中医的调理方法。其中，关于肾虚浮肿的调理引起了我的注意。虽然我不确定自己是否真的有肾虚，但我决定试试看。于是，我开始服用一些中药，包括滑膜炎颗粒和骨化醇。同时，我也用盐酸氨基葡萄糖钙片来缓解疼痛和肿胀。

然而，几个月过去了，我的情况并没有明显改善。反而，我的膝盖越来越疼，活动受限也越来越严重。我知道我需要专业的医疗帮助了。于是，我在京东互联网医院上预约了一位医生。

医生很友善地问我受伤多久了，并详细询问了我的症状和用药情况。我告诉他我已经用了三种药，但效果不明显。医生建议我停止使用骨化醇，因为我的骨密度检查结果正常，说明我没有骨质疏松。同时，他也建议我加强股四头肌的锻炼，保护膝盖，并结合理疗来改善我的情况。

我按照医生的建议进行了治疗和锻炼，果然，我的膝盖逐渐恢复了正常。现在，我可以自由地上下楼梯，蹲起也没有问题了。虽然我还不能像以前那样疯狂地打篮球，但我已经很满足了。毕竟，健康无小事，及时就医真的很重要。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生都很专业，服务也很好。记住，遇到问题及时就医，才能早日恢复健康！