我腰疼好久了，屁股也疼，医生说可能是腰椎间盘突出，怎么办？

这句话是我在京东互联网医院的在线问诊中向医生诉说的。我的名字叫李明，今年35岁，工作需要长时间坐在电脑前，偶尔还要弯腰搬运一些文件和设备。去年开始，我的腰部就开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为只是因为工作累了。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至连屁股也开始疼痛，尤其是在久坐或久站后更为明显。

我记得那天下午，我在家里突然感到腰部和屁股的疼痛难以忍受，于是决定去医院看病。经过一系列的检查，医生告诉我可能是腰椎间盘突出引起的，并建议我进行CT或核磁共振检查以确诊。听到这个消息，我感到非常担忧和无助，毕竟我还年轻，怎么就得了这种病呢？

在医生的建议下，我进行了CT检查，结果显示轻度腰椎间盘突出。医生告诉我，这种情况与我的工作习惯有关，需要减少久坐久站弯腰的时间，并适当进行一些体育锻炼来改善腰椎的状态。同时，医生也开了一些药物给我，包括腰痹通胶囊和塞来昔布，用于缓解疼痛和消炎镇痛。

回家后，我开始认真执行医生的建议，尽量避免长时间的坐姿和弯腰动作，并每天进行一些简单的腰部和腿部的拉伸运动。同时，我也按照医生的指示服用药物，慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，尤其是对于我们这些长时间坐在电脑前工作的人来说。我们需要时刻关注自己的身体状况，避免过度劳累和不良的工作习惯。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活和工作方式，保护好自己的身体。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。