我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每个周末，我都会和朋友们去打球。然而，最近一段时间，我开始感到脚踝关节疼痛。起初，我以为只是因为过度使用肌肉，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我决定去看医生。医生问我疼痛的具体部位和时间，我告诉他疼痛在脚踝内侧和外侧，已经持续了七天。医生让我拍照指出疼痛的位置，并询问我是否有受伤或劳累蹦跳活动的经历。我回答说没有受伤，但最近确实有过劳累蹦跳活动。

医生初步诊断我可能患有肌筋膜炎，并建议我使用双氯芬酸钠缓释片和外用酮洛芬凝胶进行治疗。同时，他也提醒我平常多温水泡脚，选择合适的鞋子与鞋垫，减少长时间站立或行走，减少对足部高冲击的运动，控制体重。

我按照医生的建议进行治疗，并且注意了日常生活中的细节。几天后，疼痛明显减轻了。我很感激医生的帮助，也意识到健康无小事，及时就医非常重要。现在，我已经恢复了正常的生活和运动，更加珍惜自己的身体健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是最重要的财富，希望大家都能关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，非常靠谱！