我从小就有一个自卑的秘密：我的头发稀疏得像一把破旧的梳子。每次洗头，总能看到一大把头发随着水流消失在下水道里。这种情况在我20岁出头时变得尤为严重，我的发际线开始后退，头顶的头发也变得越来越稀薄。看着镜子里的自己，我感到无比沮丧和焦虑。

我尝试了各种方法来解决这个问题：用各种洗发水、按摩头皮、甚至尝试了一些所谓的“神奇”产品。但是，所有的努力都没有带来任何改善。直到有一天，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一个名叫李医生的专家进行咨询。李医生非常友善和专业，他首先询问了我的家族是否有遗传性脱发的历史，我的脱发情况有多久了，以及我的头发是否油腻、有头皮屑或头痒等问题。我向他描述了我的情况，并提供了一些头发照片以供参考。李医生仔细分析了我的情况后，告诉我我可能患有脂溢性脱发，也就是雄激素性脱发。

李医生解释说，这种脱发是由于遗传因素、雄激素的作用以及5-α还原酶的活性等多种因素引起的。对于这种情况，非那雄胺片口服和米诺地尔外用是两种常见的治疗方法。他还详细询问了我的健康状况，包括是否有严重的药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有慢性疾病或正在备孕等问题，以确保我可以安全地使用这些药物。

我对非那雄胺片的副作用表示担忧，李医生告诉我，虽然这种药物可能会引起一些轻微的不良反应，如性功能受影响、乳房不适和皮疹，但这些副作用的概率非常低，大约只有0.7%。他还强调，即使出现这些副作用，它们也是暂时的和可逆的，停药后症状会消失。

在李医生的建议下，我开始使用非那雄胺片和米诺地尔外用。同时，李医生也给了我一些生活上的建议，例如避免精神过度紧张和抑郁、保持规律的作息时间、注意饮食均衡等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的头发健康产生了积极的影响。

几个月后，我惊喜地发现我的头发开始变得浓密起来。虽然这并不是一夜之间的奇迹，但我可以明显感觉到头发的质量和数量都有了很大的改善。更重要的是，我不再因为脱发而感到自卑和焦虑了。相反，我开始自信地面对生活，享受每一天的美好。

我想对所有正在经历脱发困扰的人说，别放弃希望。寻求专业的医疗帮助，采取正确的治疗方法，并注意生活中的小细节，你也可以像我一样，重新拥有浓密的头发和自信的生活态度。最后，我要感谢李医生和京东互联网医院的在线问诊服务，他们的专业和关怀让我找回了自信和健康的头发。