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脚踝内侧疼痛,跳绳后加重,怎么办?

脚踝内侧疼痛,跳绳后加重,怎么办?

我从小就喜欢跳绳,觉得这是最简单有效的运动方式。可最近,每次跳绳后,我的脚踝内侧就会隐隐作痛。起初,我没太在意,认为只是肌肉酸痛,休息一下就好了。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重,甚至影响了我的日常生活。

我开始上网搜索相关信息,看到有人说脚后跟疼可能是肾虚引起的。我一听,吓了一跳。肾虚?我才二十多岁,怎么可能肾虚?但是我还是决定去看医生,毕竟健康无小事。

我选择了京东互联网医院,觉得线上看病很方便。医生问了我很多问题,包括疼痛的具体位置、疼痛的程度、是否有其他症状等等。然后,他告诉我,我的情况可能是因为长时间跳绳导致的脚踝内侧肌肉劳损,并不是肾虚引起的。听到这个消息,我松了一口气,但同时也感到有些失望,毕竟我还想知道肾虚是什么感觉呢。

医生给我开了两盒药,并详细解释了用药方法和注意事项。我按照医生的建议,认真服药,并且减少了跳绳的次数和强度。果然,疼痛逐渐减轻,最后完全消失了。我非常感谢医生的帮助,也对京东互联网医院的服务印象深刻。

这次经历让我明白,健康问题不能忽视,必须及时就医。同时,我也意识到,网络上的信息并不总是可靠的,还是要听从专业医生的建议。最后,我想说,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

足部内翻引起的脚踝疼痛 常见症状 足部内翻是一种常见的足部畸形,主要表现为脚踝内侧疼痛,尤其在进行高强度运动如跳绳后会加重。易感人群包括长期站立或行走的人群、过度使用脚部肌肉的人群等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和冰敷:在疼痛加重时,停止活动,给脚踝足够的休息时间,并使用冰袋进行冷敷以减轻疼痛和肿胀。 2. 物理治疗:通过物理治疗如按摩、牵引等方法来缓解疼痛和改善足部内翻的状况。 3. 使用支撑性鞋垫或矫形器:这可以帮助改善足部的对齐,减少脚踝内侧的压力和疼痛。 4. 药物治疗:在医生的指导下,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等来减轻疼痛和炎症。 5. 手术治疗:在极少数情况下,如果其他治疗方法无效,可能需要进行手术治疗来纠正足部内翻的畸形。
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