我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了学习还是玩游戏，总是觉得白天时间不够用。直到今年，我发现自己的头发开始掉得厉害，发际线也上移了不少。起初我没太在意，直到有一天我照镜子，看到自己的头发稀疏得可怕，才开始慌了神。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的作息习惯和生活方式。最后他告诉我，我的脱发可能是由于手淫和熬夜引起的肾气不足。这个答案让我很震惊，因为我从来没有想过这些习惯会对我的健康产生如此大的影响。

医生给我开了非那雄胺片和米诺地尔酊，告诉我要连续服用三个月才能看到效果。我有些担心药物的副作用，但医生解释说，只要坚持使用，副作用是可以控制的。同时，他也建议我改掉不良习惯，调整作息规律，多进行户外锻炼，并多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑糯米和黑豆等。

我决定听从医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早上我都会吃一碗黑豆粥，晚上也会早点睡觉。虽然一开始很难适应，但慢慢地我发现自己的身体状态有了明显的改善。头发也开始重新生长，发际线也逐渐恢复了正常。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，手淫和熬夜虽然看似无害，但长期下来会对身体造成很大的伤害。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。现在我已经完全戒掉了手淫和熬夜的习惯，生活也变得更加规律和健康。

如果你也有类似的问题，我建议你尽快去看医生，听从专业的建议。同时，也要注意自己的生活习惯，多进行户外锻炼，多吃一些补肾的食物。只有这样，才能真正地保护好自己的健康。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你有任何健康问题，都可以去那里咨询。相信我，你不会失望的。

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！