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减肥神器薄荷全餐?医生详解使用方法和注意事项

减肥神器薄荷全餐?医生详解使用方法和注意事项

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我的脸上,暖洋洋的。可我却没有心情享受这份温暖。因为我知道,今天我要去看医生了。不是因为我生病了,而是因为我太胖了。140斤的体重压得我喘不过气来,连走路都成了一种折磨。

我在网上搜了很多减肥方法,最后锁定了薄荷全餐。听说它能快速减肥,而且不用饿肚子。于是我鼓起勇气,来到了京东互联网医院,找到了医生**。

医生**很亲切,问了我很多问题,包括我的年龄、性别、身高体重、饮食习惯等等。然后她告诉我,我的标准体重应该是55kg,超了三十斤。听到这个数字,我不禁有些沮丧。但医生**安慰我说,只要我坚持,配合运动,效果会很好的。

她推荐我使用薄荷全餐,并详细解释了使用方法和注意事项。比如,每天要喝两次,早晚各一次;每次要用250ml温水冲泡;不能和其他药物同时服用等等。同时,她也提醒我,减肥不能太快,否则会影响健康。最快速度是每月2-4kg,超过这个速度容易引起免疫力低下。

我听了医生**的话,决定试一试薄荷全餐。回家后,我按照医生的指示开始使用。刚开始几天,我还担心会出现低血糖之类的问题。但是,医生**告诉我,只要我每天运动半小时以上,心率达到100-120次每分钟,就不会有问题。果然,我的体重开始下降了,而且没有任何不适感。

一个月后,我去复诊,体重已经减少了10斤。医生**很高兴,鼓励我继续坚持。同时,她也教我如何在停用薄荷全餐后,保持健康的饮食习惯。比如,减少主食的摄入,增加蔬菜和瘦肉的摄入等等。

现在,我已经成功减掉了30斤的体重。虽然过程中有过挫折和困难,但我从未放弃。因为我知道,只要我坚持,总有一天我会成功。感谢医生**的帮助和指导,也感谢京东互联网医院提供的优质服务。健康无小事,大家一定要注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖常见症状包括食欲不振、腹胀、便溏、体重增加等,易感人群为中年女性、长期坐办公室的人群等。 推荐科室 中医科、内分泌科、营养科 调理要点 1. 使用薄荷全餐代餐粉,配合运动,控制每月减重速度在2-4kg之间。 2. 停用代餐粉后,减少主食摄入,增加蔬菜和瘦肉的摄入,保持蛋白质的日常量。 3. 平衡饮食,避免暴饮暴食,注意营养均衡。 4. 适当增加运动量,建议每天半小时左右的中等强度运动,如HEEP运动。 5. 如果有低血糖的风险,应注意血糖监测和调整饮食结构,避免低血糖的发生。

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