我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会梳理头发。可最近这段时间，我发现自己每次梳头都会掉下一大把头发。起初我并没有太在意，毕竟偶尔掉几根头发是正常的。但是当我发现自己的枕头上、地板上、甚至是衣服上都有大量的头发时，我开始感到恐慌了。

我赶紧去看了皮肤科医生，医生问了我一些问题，包括我的生活习惯、工作压力等等。然后他让我做了一个毛发检测，结果显示我是肾虚型脱发。医生告诉我，这种脱发主要是由于不良的生活习惯引起的，例如熬夜、工作压力大等等。他还说我前几天染过头发可能也对头皮造成了一定的刺激，导致脱发加重。

医生给我开了一个月的养血生发胶囊，并且告诉我治疗需要一定的时间，不能急于求成。我问医生如果是因为染发导致头皮损伤的话，大概需要多久才能恢复。医生说皮肤的角质脱落修复的时间在30天左右，但具体情况还需要看我的身体反应。

除了脱发问题外，我还向医生咨询了脚上出现的小水泡和瘙痒的情况。医生说这可能是足癣，建议我使用复合制剂的药物进行治疗，并且注意脚部的清洁和干燥。

在整个就诊过程中，医生都非常耐心地解答了我的问题，并且给了我很多有用的建议。我深深地感激医生的帮助，也意识到自己需要改变不良的生活习惯，才能更好地保护自己的健康。

最后，医生还提醒我在疫情特殊时期要注意个人防护，减少外出，做好环境消毒和个人清洁卫生，提高自身的免疫力。他的话让我感到很温暖，也让我更加坚定了要好好照顾自己的决心。

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