那天下午，我骑着自行车在小区里兜风，突然一只猫从我前面窜过，吓得我一个急刹车，结果车子失控，直接摔倒在地上。膝盖狠狠地擦伤了，血肉模糊的样子让我不禁倒吸一口凉气。

我赶紧爬起来，拍掉身上的灰尘，检查了一下伤口。膝盖上有一大块皮肤被擦掉，鲜血还在流。虽然看起来很严重，但我知道这只是皮外伤，应该没什么大碍。于是，我用清水冲洗了伤口，然后用消毒棉球涂抹了碘伏，简单处理了一下。

晚上，疼痛开始变得明显起来。每次翻身或者移动膝盖，都会感到一阵刺痛。睡觉时更是难受，疼痛让我辗转反侧，无法入眠。我知道这可能是因为伤口还没有完全愈合，需要一些时间来恢复。

第二天早上，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过在线问诊，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，膝盖擦伤后晚上疼痛是正常的反应，尤其是在伤口还没有完全愈合的情况下。医生建议我可以外用表皮生长凝胶来帮助伤口恢复，并且提醒我如果膝盖肿胀疼痛明显，活动受限，需要及时到医院进一步检查。

我按照医生的建议，购买了表皮生长凝胶，并且每天都坚持使用。果然，过了两天，伤口开始结痂，疼痛也逐渐减轻。虽然这次摔伤让我有些狼狈，但幸好没有造成更严重的后果。通过这次经历，我也更加意识到了安全的重要性，骑车时一定要注意周围环境，避免类似的事情再次发生。

如果你也遇到了类似的情况，不要慌张，及时处理伤口，并且寻求专业的医疗建议。记住，健康无小事，京东互联网医院随时为你提供帮助！