夜深人静，凌晨的寂静被我翻身的声响打破。腰部的酸痛感如潮水般涌来，仿佛一夜之间，我的身体就被岁月无情地侵蚀了。这种感觉已经持续了大半年，每当我试图入睡时，它总是如影随形，令我辗转反侧，难以安眠。

我曾经去医院做过B超检查，医生告诉我没有结石问题，可能是腰肌劳损引起的。然而，吃了医生开的药后，我的症状并没有得到缓解。每天晚上，我都在期待和恐惧中度过，期待着能有一个安稳的夜晚，恐惧着疼痛会再次袭来。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我联系了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，了解到我经常久坐和劳累后，给出了新的治疗方案：口服腰痹通胶囊和洛索洛芬钠片，并建议我每天睡前做热敷。

我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用毛巾包裹热水袋，敷在腰部20分钟。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免久站久坐和弯腰负重。渐渐地，我的腰部酸痛感开始减轻，睡眠质量也得到了明显的改善。

在治疗过程中，医生还教给我一些简单的腰背肌锻炼方法，如小燕飞和平板撑等。这些锻炼不仅帮助我加强了核心肌群和腰背肌，还让我重新找回了对生活的信心和热爱。

现在，我的腰部已经不再疼痛，晚上也能安然入睡。回想起那段艰难的日子，我深深地感激京东互联网医院的医生和他们的专业治疗。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。

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