我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作压力大，经常加班到深夜，总是低头盯着电脑屏幕。直到有一天，我发现自己的脖子上长了一个包，摸起来硬硬的，像是一个小石头。起初我没太在意，认为可能是长时间保持一个姿势导致的。但是随着时间的推移，这个包越来越大，开始影响我的日常生活。

我去看了医生，医生告诉我这是颈椎富贵包，主要是由于长期低头导致的颈椎压力过大所致。医生建议我进行平板支撑锻炼，外用氟比洛芬膏药来缓解疼痛和肿胀。起初我并没有太在意，认为只要按时服药、做一些简单的锻炼就可以了。但是，随着时间的推移，我的症状并没有得到明显的改善，反而越来越严重。头疼、眼睛模糊，甚至连简单的日常活动都变得困难。

我再次去看医生，医生建议我做一个颈椎磁共振检查，确定是否有神经压迫的情况。检查结果显示，我的颈椎确实存在压迫神经的情况，需要进行手术治疗。听到这个消息，我感到非常害怕和无助。手术？这意味着我可能需要承受巨大的风险和痛苦。但是，医生告诉我，如果不进行手术，我的症状可能会越来越严重，甚至可能导致瘫痪。

经过深思熟虑，我决定接受手术。手术过程虽然很痛苦，但幸运的是，手术非常成功。现在，我已经康复了，重新回到了正常的生活轨道。回想起来，如果我早点采取行动，可能就不会发展到需要手术的地步。所以，我想提醒大家，健康无小事，千万不要忽视身体的信号。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

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