我总是易怒、失眠、无精打采，眼睛还红血丝，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。医生问我是否在线下医院就诊过，我摇了摇头。其实我一直想去看医生，但总是拖延，直到症状越来越严重，才决定寻求帮助。

医生让我描述一下我的症状。我告诉他，平时我总是没什么精神，稍微蹲一下起来头就会晕，躺着的时候起来有时候也会晕，经常失眠，打哈欠也睡不着，烦躁易怒，经常控制不住脾气。医生听完后，建议我先查一下量表，了解自己的情况。

我按照医生的指示，完成了量表的填写。结果显示，我有中度的躯体症状，但无明显焦虑。医生告诉我，这可能与我的生活方式和压力有关。他建议我改变一些不良习惯，例如规律作息、适当运动、放松心情等。

我问医生是否需要吃药，他说可以考虑一些中药方，例如脾虚肝郁化火的方子。但他也强调，药物只是辅助手段，关键还是要从生活中找原因，做出改变。

我感谢医生的建议，并表示会认真执行。同时，我也意识到，自己的健康问题不仅仅是身体上的，也与心理和生活方式密切相关。从此以后，我开始更加关注自己的生活习惯，尝试放松心情，调整作息，希望能够改善自己的状态。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医的知识。例如，中医认为，人体的五脏六腑相互关联，任何一个器官的不平衡都可能影响到整个身体的健康。因此，中医治疗往往是综合性的，既要调理身体，也要调整心态和生活方式。

我想，这次的经历不仅让我找到了解决问题的方法，也让我对自己的身体和健康有了更深入的理解。希望大家也能关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。