我从小就是一个脾气大的人，总是因为一些小事就发火。随着年龄的增长，这种情况并没有改善，反而越来越严重。有时候我甚至会因为一些莫名其妙的原因就想叹气，感觉心中有一团火在燃烧，无法释放。这种情况已经持续了好几年，但我从未去医院检查过，也没有吃过任何药物。

最近，这种现象变得更加频繁和严重。每天晚上入睡都很困难，总是胡思乱想，睡着了也老做梦。白天上班还好，但一回到家就觉得不顺，脾气也变得越来越暴躁。我的家人和朋友都很担心我，劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天我实在受不了了，才决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和生活状态。医生问了我很多问题，包括我的睡眠情况、兴趣爱好、朋友和家人关系等等。通过这些问题，我意识到自己的问题可能不仅仅是脾气大，还可能涉及到更深层次的心理问题。医生告诉我，这种情况和我的压力和环境都有关系，考虑有一定的抑郁情绪，建议我积极调整自己的心态和生活方式，正确宣泄不良情绪。

我问医生是否需要吃药或者怎么样，医生建议我先使用舒肝解郁胶囊调节一下，如果不行，建议去精神心理科检查一下。听到这里，我感到一丝恐惧，但也知道这是我必须面对的现实。我决定按照医生的建议去做，希望能够找到解决问题的方法。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式和心态。为什么我总是那么容易发脾气？为什么我总是感到不满足和焦虑？我开始尝试改变自己的生活习惯，多做一些自己喜欢的事情，和家人朋友多交流，释放自己的情绪。虽然这并不是一件容易的事情，但我知道这是我必须要走的路。

通过这次经历，我也意识到健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院为我提供了便捷和专业的服务，让我能够在家中就得到医生的帮助和指导。我希望更多的人能够关注自己的身心健康，及时寻求帮助，避免让问题变得更加严重。