我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说我这样会影响健康，但我总是控制不住自己。直到有一天，我发现我的脚趾甲开始断层了。我吓坏了，赶紧去找医生。

医生看了看我的脚趾甲，问我最近的饮食情况。我告诉他我经常吃快餐和零食，很少吃蔬菜和水果。医生说这是典型的营养不良引起的指甲问题。他告诉我，如果不及时改善饮食习惯，我的指甲可能会继续断层，甚至可能引起其他健康问题。

我开始认真对待自己的饮食，增加蔬菜和水果的摄入，减少垃圾食品的摄入。同时，我也开始关注自己的身体状况，定期去医院做检查。几个月后，我的指甲开始恢复正常，变得更加健康和坚固。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视自己的身体状况，应该及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院就是一个很好的选择，他们有专业的医生团队，可以提供在线咨询和诊断服务，非常方便和实用。

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