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肚子大、腰围三尺,锻炼无效怎么办?

肚子大、腰围三尺,锻炼无效怎么办?

我从小就被人称作“小胖子”,那时候我并不在意,反而觉得自己很可爱。可随着年龄的增长,我的体重也在不断攀升,到了30岁,我的肚子已经大得像怀孕了,腰围也达到了三尺。每次看到镜子中的自己,我都感到无比沮丧。

我尝试过各种减肥方法,节食、运动、甚至是吃减肥药,但都没有什么效果。有一次,我在网上搜索“肾虚腰疼怎么办”,结果发现了京东互联网医院。我抱着试一试的心态,预约了一个在线医生。

医生很友善,问了我一些基本信息后,开始详细询问我的症状和生活习惯。我告诉他我每天都在做腹部肌肉的训练,包括呼啦圈、仰卧起坐和游泳,但效果并不理想。医生听完后,语气变得严肃起来:“你的情况已经很严重了,单靠锻炼是无法解决问题的。我们需要考虑手术治疗。”

我一听就吓了一跳,手术?我从来没有想过要做手术。医生解释说,我的体重已经超出了正常范围,长期下去会对身体造成很大的伤害,包括心脏病、糖尿病等。手术可以帮助我快速减轻体重,改善健康状况。我犹豫了一下,最终还是决定接受医生的建议。

手术后,我开始了漫长的康复期。医生和护士们都非常关心我的恢复情况,经常来看我,给我讲解如何正确饮食、如何进行适当的运动。他们的关心和鼓励让我感到很温暖,也让我更有信心面对未来的生活。

现在,我已经成功减掉了大部分多余的脂肪,腰围也恢复到了正常水平。每次看到镜子中的自己,我都感到非常自豪和满足。感谢京东互联网医院的医生和护士们,是他们帮助我重获了健康和自信。

如果你也面临着类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肥胖症就医指南 常见症状 肥胖症的常见症状包括体重超标、腹部脂肪堆积、腰围增大等。易感人群主要是长期缺乏运动、饮食不均衡的人群。 推荐科室 内分泌科或整形外科 调理要点 1. 合理饮食,控制总热量摄入; 2. 增加有氧运动,如快走、游泳等; 3. 可以考虑使用减肥药物,如奥利司他; 4. 如果锻炼和饮食控制无效,可以考虑手术治疗,如吸脂或胃旁路手术; 5. 建立健康的生活习惯,保持良好的心态和充足的睡眠。
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