当前位置:

京东健康

肚子大、体虚、想用蛋白粉减肥,医生怎么说?

肚子大、体虚、想用蛋白粉减肥,医生怎么说?

在一个普通的周末早晨,31岁的李小姐(化名)坐在电脑前,打开了京东互联网医院的在线问诊平台。她的手指在键盘上飞快地敲击着,输入了自己的症状:肚子大、体虚,想用蛋白粉减肥。李小姐的目光紧盯着屏幕,等待着医生的回应。

不久,医生**的头像出现在屏幕上,李小姐的心情稍微放松了一些。医生**的语气温和而专业:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”

李小姐深吸一口气,开始描述自己的情况:“我目前的身体状态:肚子大,感觉身体体虚!可以用这个蛋白粉吗?”

医生**询问了李小姐的身高体重和年龄,得知她162厘米高,体重70公斤,年龄31岁。医生**计算了一下,告诉李小姐她的标准体重应该是57公斤,确实比较胖。

李小姐有些失落,但医生**的下一句话让她重新燃起了希望:“可以用这个蛋白粉,但是配合运动的话,效果要更好一些。”

李小姐坦白地告诉医生**,平时基本没有运动。医生**建议她每天早上骑自行车一个小时,差不多20公里。李小姐表示已经开始执行这个计划了。

医生**接着给李小姐一些饮食上的建议:“再有就是吃饭方面尽量去减少米面馒头,这些主食的量大概减去1/3~2/3,太过甜的太过肥腻的也不要。蔬菜方面,可以吃的多一点。”

李小姐担心服用蛋白粉会再增胖,医生**解释道:“这个里面确实含有能量,但是它的主要成分是蛋白质,主要是用来营养肌肉提供运动耐量的。增加肌肉的。而且它的能量又很少,比一口馒头的能量要少很多。”

李小姐决定每天早上运动后喝蛋白粉,医生**告诉她运动后半个小时都是可以的,一天一次就可以。如果运动量大的话,也可以用到一天两次。

李小姐感谢医生**的建议,并询问哪款蛋白粉适合自己。医生**推荐了90%乳清蛋白,并告诉她可以根据自己的口味再选择一个。

李小姐结束了这次在线问诊,心中充满了希望和决心。她知道,减肥并不是一蹴而就的事情,需要坚持和努力。但是,有了医生**的指导和支持,她相信自己一定能够成功。

在接下来的日子里,李小姐每天早上都坚持骑自行车,控制饮食,按时服用蛋白粉。她的体重逐渐下降,身体也变得更加健康和有活力。李小姐感激京东互联网医院的在线问诊服务,感谢医生**的专业建议和关心。她知道,这一切都源于她自己的努力和决心,但也离不开医生**的帮助和支持。

肾虚引起的肚子大与体虚 常见症状 肾虚可能导致肚子大、体虚等症状,尤其是对于超重或肥胖的个体。肾虚还可能伴随其他症状,如腰酸、乏力、性功能下降等。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,减少米面馒头等主食的摄入,增加蔬菜的摄入,避免过甜或过于油腻的食物。 2. 适当运动,例如每天早上骑行一个小时,可以帮助减肥和增强体质。 3. 使用蛋白粉补充营养,选择90%乳清蛋白,运动后半小时内饮用,根据运动量可以一天一次或两次。 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的中医或西医治疗。 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、减少压力等,有助于改善肾虚引起的症状。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 心率快,适合吃柏子养心丸吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的房间,照亮了我疲惫的脸庞。心率一直有些快,基本在100左右,像是一只小鹿在胸口跳跃。这种感觉让我非常不舒服,仿佛随时都可能发生什么不测。 我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了对话,医生问我有何症状,我告诉他我的心率有些快,基本在100左右。医生建议我做心电图检查,先检查明确原因再说服药。 我有些担心,心电图检查会不会很痛苦?医生安慰我说,检查过程很简单,不会有太大的不适。于是,我按照医生的建议去做了心电图检查。结果显示,我的心脏并没有器质性疾病,可能是因为最近比较劳累,休息不好引起的。 医生告诉我,检查没有器质性疾病就行,休息好了自然就没事了。他的话让我放心了许多。我开始调整自己的生活方式,保证充足的睡眠和适当的运动。慢慢地,我的心率恢复了正常,整个人也变得轻松了许多。 在这个过程中,我也学到了很多关于心脏健康的知识。比如,心率过快可能是因为压力过大、缺乏锻炼、饮食不当等原因引起的。所以,我们应该从日常生活中做起,保持良好的生活习惯,预防心脏疾病的发生。 我很感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医,千万不要忽视自己的身体信号。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

家庭医疗小助手

34 人阅读
查看详情

文章 在线问诊:1000g粉剂中药抓药需求咨询

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被风吹散了。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我最近总是感到疲惫不堪,食欲不振,整个人都像被抽干了精力一样。经过一番自我诊断,我怀疑自己可能患上了积滞脾虚夹积证,于是决定在线咨询京东互联网医院的中医师。 在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状,并提供了相关的体检报告。医生非常耐心地听完了我的描述,然后告诉我,治疗积滞脾虚夹积证的首选方剂是“四君子汤”。他解释说,这个方剂可以健脾益气,消食化滞,非常适合我的情况。我对这个方剂并不陌生,曾经在一些中医书籍中看到过,但我从未尝试过使用它来治疗自己的病症。 医生建议我使用粉剂形式的中药,并且需要1000克的量。我有些犹豫,因为我从未使用过如此大量的中药。但医生向我保证,这是根据我的体质和病情精心计算出来的剂量,完全安全有效。于是,我决定按照医生的建议进行治疗。 在等待中药配制的过程中,我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的饮食习惯不当?是否是我工作压力过大?这些问题一直萦绕在我的心头。同时,我也开始关注自己的身体变化,注意每一个细节,希望能够更好地理解自己的病情。 当中药终于配制完成时,我迫不及待地开始服用。起初,我对中药的味道和口感感到有些不适应,但随着时间的推移,我逐渐习惯了它。更重要的是,我开始感受到身体的变化。我的食欲逐渐恢复,精力也开始慢慢回来了。每天早上醒来时,我不再感到疲惫和无力,而是充满了活力和希望。 在整个治疗过程中,京东互联网医院的医生一直陪伴着我,提供了无微不至的关怀和指导。他们不仅仅是我的医生,更像是我的朋友和家人。每当我有疑问或困惑时,他们总是能够及时回应,给予我最专业的建议和帮助。 现在,我已经完全康复了。回想起那段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅治愈了我的病症,更重要的是,他们教会了我如何关爱自己的身体,如何正确地生活和工作。从此以后,我决定将健康放在第一位,珍惜每一天的生活,感恩每一个帮助过我的人。 如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试在线咨询京东互联网医院的中医师。他们的专业知识和人性化服务一定会让你感到惊喜和满意。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活!

精准医疗探秘

0 人阅读
查看详情

文章 双腿两侧长满血红色条纹,医生说是胖了肌纤维拉伤?

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我的双腿上,映照出一条条血红色的条纹。它们像一只无形的手,紧紧地缠绕着我的双腿,仿佛在提醒我:你的身体正在发生某种变化。 我慌了神,立即上网搜索相关信息。结果显示,这可能是艾滋病的症状。我的心跳加速,脑海中浮现出各种可怕的画面。我知道我必须尽快去医院检查。 在等待医生的过程中,我回想起了那次与陌生女性的接触。我们在酒店的房间里度过了一个小时,虽然没有发生性行为,但她舔了我的生殖器。这个念头让我更加焦虑和恐惧。 医生终于来了,他问我是否有过高危行为。我犹豫了一下,然后告诉他那次经历。医生听完后,安慰我说:“任何症状都不能诊断艾滋病。你的双腿上的条纹可能是其他原因引起的。” 我松了一口气,但仍然担心。医生继续问我是否有破损或流血的情况。我回答没有。医生告诉我:“那就完全不需要担心。” 我仍然不放心,问医生哪种艾滋病测试纸比较好。医生笑了笑,说:“其实,试纸都挺准确的。你这个没事,不需要担心。” 我终于放下心来,开始关注双腿上的条纹。医生问我是否比较胖,我承认自己有140多斤,肚子也很大。医生说:“你这个应该是胖了,以后肌纤维拉伤。” 我松了一口气,原来这只是因为我太胖了。医生还告诉我,这种情况也可能出现在妊娠期妇女分娩以后。我感谢医生,离开了医院。 回家的路上,我想起了我最近买的三包测试纸。虽然结果都是阴性,但我还是决定给自己做一次全面的体检。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 你有类似的经历吗?欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

智慧医疗先锋者

26 人阅读
查看详情

文章 小孩腿上有妊娠纹一样的东西,需要治疗吗?

我还记得那天,我的儿子小明从学校回来,脸上带着一丝不寻常的神色。他一言不发地走进房间,直到我看到他腿上的那些东西——像妊娠纹一样的条纹。我心中一惊,赶紧叫他过来,仔细观察那些条纹。它们看起来很像我曾经在孕期出现的妊娠纹,但小明才12岁啊!我开始担心起来,难道他有什么健康问题? 我决定带小明去看医生。我们来到一家大型综合医院,挂了儿科的号。医生看了看小明的腿,问了一些问题,然后告诉我们这只是膨胀纹,过快生长导致的。听到这个解释,我松了一口气,但仍然有些疑虑。医生看出了我的担忧,解释说这并不是什么大问题,只是孩子在快速生长,皮肤跟不上而已。没有特效药可以治愈,只能等待孩子的生长速度放缓,条纹自然会稳定下来。 我问医生是否需要给小明吃一些营养品或药物来帮助他。医生摇了摇头,说没有必要。小明的身体健康,生长发育正常,膨胀纹只是一个外在的表现而已。医生还告诉我们,膨胀纹不会消失,但也不会更严重,只要过了快速生长期就可以稳定下来。听到这些话,我终于放下心来,决定不再为此担忧。 在回家的路上,小明问我:“妈妈,为什么我会有这些条纹?”我告诉他这是因为他在长得太快了,皮肤跟不上而形成的。小明听了,若有所思地点了点头。从那以后,他开始更加关注自己的身体,经常问我关于生长发育的问题。我很高兴看到他对自己的健康有了更多的关注和了解。 这次经历让我意识到,作为父母,我们需要更多地了解孩子的身体和健康。有时候,孩子们的身体变化可能会让我们感到担忧,但只要我们保持冷静,寻求专业的医疗帮助,就可以找到正确的解决方案。同时,也要教育孩子们关注自己的身体,了解自己的生长发育过程,这样才能更好地保护自己的健康。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗科普小站

23 人阅读
查看详情

文章 大腿根部突然起了很多小疹子,挠一下就变大一块,怎么办?

我从来没有想过,一个平凡的早晨会变成这样。昨晚我睡得很香,完全没有预料到今天的变化。醒来后,我发现大腿根部起了很多小疹子,像是一夜之间冒出来的。最开始我并没有太在意,毕竟皮肤问题在我身上并不罕见。但是当我一挠,情况就变得不同了。每个小疹子都像被激活了一样,迅速变大,形成一个个红肿的块。 我开始感到恐慌,心跳加速,手心出汗。这种情况我从未经历过,完全不知道该怎么办。于是,我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP,选择了皮肤科,开始了我的在线咨询之旅。 医生很快回应了我,询问了我的具体情况,并要求我发送一张清晰的照片。虽然我有些尴尬,但还是照做了。医生仔细查看了照片后,告诉我可能是过敏引起的,并给出了相应的建议:避免辛辣刺激性食物和海鲜,少接触花草小动物,外涂炉甘石洗剂止痒,避免搔抓和热水烫洗。 我按照医生的建议去做,虽然一开始很难控制不去挠,但慢慢地我适应了。几天后,我的症状开始缓解,红肿的块逐渐消退。整个过程中,京东互联网医院的医生一直在关注我的情况,及时回应我的问题和担忧,给了我很大的安慰和支持。 这次经历让我深刻体会到,健康无小事,及时就医是多么重要。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗帮助。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

老年健康守护者

2 人阅读
查看详情
相关问诊

14岁男孩有地图舌和消瘦问题,大便干燥,吃不胖,想了解可能的原因和治疗方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据患者的症状,可能存在肠道菌群失衡问题。建议口服乳酸菌素片和太子金颗粒,帮助改善肠道环境。同时,需要注意饮食健康,少吃油炸、腌制食物以及生冷、刺激性食物,保持饮食规律,定时定量,细嚼慢咽。这些措施有助于改善肠道健康,缓解地图舌和消瘦问题。

查看详情

我想了解减肥瘦身的医学方法,是否有推荐的药物?

就诊科室:中医内科

总交流次数:30

医生建议:对于减肥瘦身,首先要注意的是合理的饮食和适当的运动。只有在这两点基础上,才可以考虑使用药物辅助。使用药物时,必须在医生指导下进行,避免滥用或误用。同时,需要注意可能的副作用和禁忌症。总之,减肥瘦身是一个需要耐心和恒心的过程,不能只依赖药物,必须坚持合理的生活方式和用药计划,才能取得理想的效果。

查看详情

57岁女性,胆汁反流引起消瘦,如何治疗和补充营养?

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:针对胆汁反流引起的消瘦,需要采取综合治疗措施。首先,选择合适的药物进行治疗,控制胆汁反流的症状。其次,通过补充高蛋白、易消化的营养品来帮助恢复体重。使用营养品时,应注意遵循说明书的指导,避免过量使用。对于有脾虚等问题的患者,可以考虑使用中药调理。总之,合理的治疗和营养补充方案可以有效改善症状,提高生活质量。

查看详情

八个月大的宝宝消瘦,吃东西胃口好但大便颜色不稳定,可能是脾胃虚弱引起的,需要医生的帮助和指导。

就诊科室:药剂科

总交流次数:8

医生建议:宝宝的消瘦问题可能与脾胃虚弱有关,建议在医生的指导下,给宝宝适当补充健脾胃的食物或药物,例如山药、莲子等。同时,注意宝宝的饮食结构和规律,避免过度喂养或暴饮暴食。合理的饮食和生活习惯也非常重要,需要保持宝宝的生活规律,避免过度疲劳和精神压力。

查看详情

10岁儿童食欲正常但消瘦,晚上睡觉咬牙,舌头白,可能是脾虚夹滞引起的,需要中医诊断和治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:1

医生建议:根据症状,可能是脾虚夹滞引起的。建议服用小儿健脾化积口服液,益气健脾,消食化积。同时补充赖氨酸,促进孩子成长发育,补充微量元素,帮助长肉。服药期间饮食清淡,避免感冒发热等情况。

查看详情
快速问医生
推荐医生
孙学安

副主任医师

中医内科

三甲
邹平市中医院
脾虚(9例) 阳痿(7例)
专业擅长:擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病,如感冒、咳嗽,消化不良、胃肠功能紊乱,失眠,月经病,肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,泌尿、生殖系统疾病等等。
好评率:98% 接诊量:398
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具