我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。尿酸高、痛风发作，这两个词像一把利刃，深深地刺痛了我的心。

我曾经是一个热爱美食的人，尤其是海鲜和啤酒。可现在，医生告诉我这些都是禁忌。每当我看到别人大快朵颐时，我的心中总是充满了羡慕和无奈。更何况，痛风的发作总是让我措手不及，疼痛难忍，仿佛全身都在燃烧。

在一次与医生的对话中，我提出了一个问题：“尿酸高、痛风发作，能否自测？”医生告诉我，虽然市面上有很多自测尿酸的产品，但其准确性并不能完全保证。然而，为了更好地管理自己的健康，我还是决定购买一款尿酸仪器。

在选择尿酸仪器时，我遇到了一个问题：进口的还是国产的？价格差异很大，但我更关心的是准确性。医生向我解释了国家对尿酸仪器的误差规定，并推荐了两款产品。最终，我选择了一款国产的尿酸仪器，价格相对较低，但也符合国家标准。

使用尿酸仪器的过程并不复杂，只需要按照说明书操作即可。每次测量前，我都会仔细清洁手指，确保结果的准确性。虽然有时候结果会有所波动，但总体来说，还是很可靠的。

除了使用尿酸仪器外，我还开始注意自己的饮食。医生告诉我，含嘌呤类食物要少吃，尤其是海鲜和啤酒。起初，我很难适应这种改变，但随着时间的推移，我逐渐习惯了新的饮食方式。现在，我更喜欢吃一些清淡的食物，例如蔬菜和水果。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。例如，三文鱼、银鳕鱼、金枪鱼等海鲜类食物都要控制，水果中也有一些是不能吃的。医生还向我展示了一张大部分食物的嘌呤含量表，红色和黄色标记的食物尽量不要吃。这些知识让我更好地理解了自己的病情，也让我更加珍惜自己的健康。

回顾这段经历，我深深地感受到，健康无小事。每个人都应该关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在这条康复之路上走得更稳、更远。