我从小就喜欢游泳，尤其是蛙泳。每次下水，我都能感受到水的拥抱和自由的快感。然而，最近我却因为蛙泳而遭受了膝盖疼痛的折磨。

起初，我并没有太在意。毕竟，运动中有些小伤小痛是正常的。可随着时间的推移，疼痛越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。每次坐下或站起来，膝盖都会传来一阵钻心的疼痛，仿佛有人在用针扎我一样。

我开始担心起来，难道是我蛙泳的姿势不正确？还是我用力过猛？我决定去找医生咨询一下。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院。这个平台上有很多专业的医生，而且可以在线咨询，非常方便。

我向医生描述了我的症状，并上传了一张膝盖的照片。医生很快就回复了我，建议我先休息一段时间，避免过度使用膝盖。同时，他也推荐了一些药物和热敷的方法来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚各一次热敷，膝盖的疼痛逐渐减轻了。同时，我也开始使用扶他林软膏，效果非常好。医生还告诉我，贴膏药也可以起到一定的缓解作用，于是我也尝试了一下，果然有效。

在医生的指导下，我的膝盖疼痛逐渐消失了。我也意识到，运动虽然重要，但也要注意保护自己的身体。从此以后，我在蛙泳时更加注意自己的姿势和用力方式，避免再次受伤。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是小小的疼痛，也不能忽视。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便，遇到问题可以随时向专业的医生寻求帮助。希望大家也能重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！