我叫李明，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近几个月，我开始出现了严重的失眠问题。每天晚上躺在床上，脑子里总是想着各种事情，怎么也睡不着。即使勉强入睡，也会做各种奇怪的梦，醒来后总是感到疲惫不堪。

我尝试了很多方法来改善睡眠，例如听轻音乐、喝热牛奶、甚至尝试了某些安眠药，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我与一位名叫张医生的医生进行了在线咨询。张医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并给我发了一个失眠问诊量表。通过这个量表，张医生更好地了解了我的情况，并初步判断我可能患有睡眠障碍、失眠和多梦等问题。

张医生给了我一些建议，包括规律作息、适当运动、布置舒适的睡眠环境、避免刺激性食物和活动等。同时，他也推荐我口服百乐眠胶囊来改善睡眠质量。我按照张医生的建议进行了调整，并开始服用百乐眠胶囊。

在服用百乐眠胶囊的第一周，我就明显感觉到睡眠质量有所改善。虽然偶尔还是会做梦，但整体上我可以更好地入睡和保持睡眠状态。张医生建议我继续服用1-2个月，并逐渐减量以防止失眠复发。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能享受到优质的医疗服务。现在，我已经恢复了正常的睡眠模式，工作和生活都变得更加轻松和愉快。

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