我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。直到有一天，我的脖子突然开始疼痛，像被一根绳子勒住一样。起初，我以为只是因为长时间低头造成的，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括按摩、热敷、冷敷等，但都没有明显的效果。最后，我决定去看医生，希望能找到一个有效的治疗方法。

在京东互联网医院上，我找到了一个骨科医生，详细描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听我讲述，并且问了很多问题，包括是否有外伤、疼痛的具体位置和程度等。通过这些问题，医生初步判断我可能患有颈肌筋膜炎。

医生建议我进行一些理疗和针灸治疗，并且开了一些药物给我。同时，他还给了我一些日常保养的建议，例如注意颈部保暖、避免长时间低头、多做仰头扩胸运动等。这些方法听起来很简单，但实际上非常有效。经过一段时间的治疗和自我保养，我的脖子疼痛逐渐减轻，直到完全消失。

在整个治疗过程中，我最大的感受就是医生的专业和耐心。他们不仅仅是给我开药和做治疗，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。这种全方位的关心和指导，让我感到非常温暖和安心。

现在，我已经完全康复了。虽然我仍然喜欢低头玩手机，但我会时刻注意自己的身体状况，避免再次出现类似的问题。同时，我也会向身边的人推荐京东互联网医院，希望更多的人能够受益于这种高效、便捷的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快去看医生吧！健康无小事，及时就医是最重要的。并且，记得要注意自己的日常生活习惯，避免长时间低头、久坐等不良习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。