我叫李明,今年32岁,是一名IT工程师。半年前,我开始感到脖子后面一根筋抬头左右转头刺痛,起初我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是长时间低头看电脑导致的。然而,随着时间的推移,这种疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。
我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷、甚至是去健身房做一些颈部拉伸运动,但都没有明显的改善。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务,于是决定试一试。
我选择了骨科医生进行咨询,医生非常专业和耐心地询问了我的症状和病史,并进行了初步的诊断。医生告诉我,我的症状可能是颈椎病引起的,需要进一步检查才能确定。同时,医生也给了我一些治疗建议,包括口服颈复康颗粒、局部热敷、佩戴颈托等。
在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对这些方法持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现我的疼痛感逐渐减轻了。同时,医生也提醒我要注意日常生活中的防寒保暖,避免长时间低头,纠正不良姿势,正确坐姿及站姿可以减轻肩颈部负担。多做仰头扩胸运动,缓解后坚持做颈操,锻炼颈部肌肉。
经过一段时间的治疗和自我调理,我的脖子后面一根筋的疼痛感已经基本消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生和他们提供的在线问诊服务。通过这次经历,我也深刻认识到,健康无小事,及时就医和正确的自我调理同样重要。
如果你也有类似的经历,或者有其他健康问题,欢迎分享和交流。同时,也推荐大家尝试京东互联网医院的在线问诊服务,非常方便和实用!
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