我从小就是一个好学生，学习成绩一直名列前茅。高三那年，压力山大，为了考上理想的大学，我每天都在教室里埋头苦学。久坐不起，连上厕所的时间都很少有。加上我有一个不良的习惯——手淫，导致我的身体开始出现问题。

一开始只是偶尔的腰酸背痛，后来发展到用力尿尿时阴径根部会有灼痛感，尿等待，右侧腹股沟也有些疼。最让我担心的是，腰间感觉有时液体流过，然后腰就会难受有。这一切都让我非常困扰，影响了我的学习和生活。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我可能是前列腺炎引起的。听到这个消息，我既惊讶又害怕。医生说这是由于我长期手淫和久坐不起导致的，需要慢慢恢复。医生建议我戒除手淫，多喝水，避免久坐和辛辣刺激食物。

我开始按照医生的建议去做，虽然很难，但我还是坚持了下来。每次下课，我都会站起来活动一下，尽量减少久坐的时间。同时，我也开始注意饮食，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。慢慢地，我的症状开始有所缓解，腰间的液体流动感也减少了。

然而，恢复的过程并不容易。有时候我还是会感到腰酸背痛，阴径根部的灼痛感也偶尔出现。但我知道，这都是正常的恢复过程。医生告诉我，至少需要六周的时间才能完全恢复。我也明白，健康比什么都重要，所以我坚持了下来。

现在，我已经完全恢复了。回想起那段经历，我深深地体会到健康的重要性。作为一名高三学生，学习固然重要，但健康更是基础。只有拥有健康的身体，才能更好地学习和生活。我也希望通过我的经历，能够提醒其他人注意自己的健康，尤其是那些有不良习惯的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！