我还记得那天，排便时的疼痛像一把尖锐的刀子，划破了我的肛门。那种撕裂般的疼痛让我不禁打了个寒颤，心中充满了恐惧和无助。从那一刻起，我的生活被彻底改变了。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。终于，在某个深夜，我找到了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着一丝希望，我点击了“开始咨询”的按钮。

张医生很快就回应了我，询问我的症状和不适感受。他的专业和耐心让我感到安心。我告诉他我的症状，包括排便时的疼痛和偶尔的便血。张医生详细地询问了我的情况，并给出了初步的诊断：可能是轻度肛裂引起的，需要进一步的检查和治疗。

在张医生的指导下，我开始了自我调理和药物治疗。每天早晚，我都会用温热水清洗肛门周围，避免用力摩擦刺激。同时，我也开始服用复方角菜酸酯乳膏和痔炎消片，按照医生的建议进行治疗。

随着时间的推移，我的症状逐渐缓解了。排便时的疼痛减轻了，肛门周围的不适感也消失了。我的心情也随之变得轻松起来。我开始重新享受生活，感恩张医生和京东互联网医院的帮助。

然而，我也深知，肛周疾病并非一朝一夕可以根治的。为了避免症状反复发作，我开始注意饮食和生活习惯。多喝水，多吃水果和蔬菜，避免久坐和熬夜，少吃辛辣刺激食物，保持大便稀软通畅，养成良好的排便习惯。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了巨大的影响。

现在，我已经完全康复了。回想起那段艰难的时期，我深深地感激张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的医疗建议，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！