在那个初秋的早晨，27岁的李晓云（化名）怀着忐忑的心情走进了京东互联网医院的在线问诊室。作为一名孕29周的准妈妈，她最近的空腹血糖值总是徘徊在5点多，远超正常范围。这个数字让她感到不安，担心它会对自己和宝宝的健康产生不良影响。

李晓云的医生，王医生，是一位经验丰富的内分泌科专家。他耐心地听完了李晓云的描述后，解释说：“孕期的空腹血糖值应该小于5.1mmol/L。你的情况需要引起重视。”

王医生进一步询问了李晓云的饮食和运动习惯，了解到她在孕期中并没有特别注意这方面的管理。于是，他给出了详细的饮食和运动建议，强调了每餐后30分钟的慢运动对于血糖控制的重要性，并推荐了一些低糖类的水果和蔬菜供她选择。

李晓云认真地记录下了王医生的建议，并开始了她的血糖管理之旅。每天早上，她会用血糖仪测量自己的空腹血糖，记录下数据。然后，她会按照王医生的指导，吃一份营养均衡的早餐，包括粗粮、鸡蛋和牛奶，搭配一些绿色蔬菜。午餐和晚餐也遵循同样的原则，尽量避免高热量和高糖分的食物。

除了饮食管理，李晓云还开始了每餐后的慢运动。她会在家附近的公园里散步，享受着秋天的清新空气和温暖阳光。这种规律的生活方式让她感到非常舒适和放松。

随着时间的推移，李晓云的空腹血糖值逐渐下降，稳定在了正常范围内。她的宝宝也在健康地成长。李晓云深深地感激王医生的帮助和指导，认为如果没有他的专业建议和支持，她可能无法成功地控制自己的血糖。

“我真的很感谢京东互联网医院和王医生，”李晓云说，“他们让我在孕期中保持了健康的状态，也让我对未来的生活充满了信心。”

李晓云的故事是许多孕妇在面对妊娠期糖尿病时的真实写照。通过科学的饮食和运动管理，以及专业的医疗指导，孕妇们可以有效地控制血糖，保障自己和宝宝的健康。京东互联网医院的在线问诊服务为这些孕妇提供了便捷、专业的医疗支持，帮助她们度过了孕期的挑战。

如果你也面临着类似的问题，不妨尝试在线问诊，寻求专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。同时，京东互联网医院也欢迎你分享你的故事和经验，帮助更多的人走向健康的生活道路。