我从小就有一个习惯，喜欢熬夜刷微博。每次看到有趣的内容，总是忍不住点开，结果一不小心就到了凌晨。虽然我知道这对身体不好，但总是控制不住自己。直到有一天，我去体检，发现自己的总胆红素偏高，医生说可能是因为熬夜引起的。

我记得那天我去医院做检查，医生看了我的单子后问我有没有乙肝病史。我说没有，其他指标都正常，只有总胆红素偏高。医生又问我平时熬夜喝酒吗？我承认有时候会熬夜，但不喝酒。医生说，熬夜可能是主要原因，另外也不能排除胆囊结石的可能性。

我一听胆囊结石，吓了一跳。医生安慰我说，不用太担心，先做个超声波检查，看看胆囊有没有问题。结果显示，我的胆囊没有结石，医生说可能是因为长期熬夜导致的肝功能异常，引起了总胆红素偏高。

我开始反思自己的生活习惯，决定改掉熬夜的毛病。每天晚上，我都会提前一个小时上床睡觉，尽量不再刷微博到深夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些对肝脏有益的食物，如绿叶蔬菜、水果等。经过一段时间的调整，我的总胆红素指标终于恢复正常了。

这次经历让我深刻认识到，生活习惯对健康的影响非常大。我们不能只顾眼前的享受，而忽视了长远的健康。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍爱自己的健康。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！