我妈妈在别人家里当保姆，整天忙碌，连吃饭都顾不上。最近，她的指甲开始裂了，变得又脆又灰暗。我很担心，于是带她去看了医生。医生说这是因为缺乏维生素，建议我们补充一些复合维生素。

我妈妈的饮食结构很单一，基本上就是米饭和一些简单的菜肴。蔬菜水果她几乎不吃，尤其是水果，因为住在别人家里，不方便买，也不好意思吃人家的。医生说这可能是导致指甲营养不良的原因之一。

我问医生是否需要开一些补充营养的药物或钙片，医生建议我们选择复合维生素，补充多种营养元素和矿物质。我问医生是不是只要吃维生素就行了，医生说可以，但最好还是通过饮食来摄取营养。

医生还提醒我们，除了指甲裂缝外，如果还有其他不舒服的症状，需要及时就医。幸好我妈妈除了指甲问题外，身体还算健康。医生建议我们在日常生活中多吃蔬菜、水果、薯类，适量吃鱼虾、蛋类、瘦肉，并且每天喝牛奶或酸奶。

我决定给妈妈买一些复合维生素，帮助她补充营养。医生说成分含量是选择维生素的重要因素，于是她推荐了一些品牌和产品。最后，我选择了一个性价比比较高的产品，希望它能帮助妈妈改善指甲问题。

在结束咨询之前，医生再次强调了饮食的重要性，并提醒我们如果出现不良反应或过敏反应，需要及时就医。我们表示感谢，并承诺会注意饮食和健康问题。

这次的咨询经历让我意识到，健康无小事，不能忽视任何一个细节。我们需要关注自己的饮食和生活习惯，及时补充营养，预防各种健康问题的发生。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我们可以在家中就能得到专业的医疗咨询和建议。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康是最重要的财富，保护好自己的身体，才能更好地享受生活。