我从小就有一个习惯，喜欢吃海鲜和肉类，尤其是烧烤。每次和朋友聚会，总是点一大堆肉串和啤酒。直到有一天，我突然感到脚趾关节疼痛，走路都困难。去医院检查后，医生告诉我，我的尿酸值已经达到了530，需要立即采取措施控制。

我记得当时的医生是一位年轻的女士，名叫耿医生。她很耐心地解释了我的病情，并告诉我如果不及时治疗，可能会引发痛风性关节炎等严重后果。我当时非常害怕，问她该怎么办。耿医生建议我服用降尿酸药物，并且要控制饮食和加强运动。

在耿医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先，我停止了吃烧烤和大量肉类，改为低嘌呤饮食。每天早上，我会喝一杯柠檬水，中午吃一些蔬菜和水果，晚上则以清淡的粥和面条为主。同时，我也开始每天早上去公园跑步，坚持了一个月后，我的体重明显下降，脚趾关节的疼痛也减轻了很多。

除了生活方式的改变外，耿医生还给我开了一种叫做非布司他片的药物。每天早上，我会服用一片，持续两周后再去复查肝肾功能和尿酸水平。虽然一开始我对这个药物有些担心，但在耿医生的指导下，我逐渐适应了它的副作用，并且发现它真的有效地降低了我的尿酸值。

现在回想起来，我非常感谢耿医生和京东互联网医院的帮助。如果不是他们的及时干预和专业指导，我可能还在继续吃烧烤和啤酒，直到病情恶化。通过这次经历，我也深刻地认识到了健康的重要性，开始更加注重自己的生活习惯和饮食结构。希望我的故事能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的健康，及时就医，避免小病变大病。