我还记得那天晚上，我的小腿外侧疼得像被火烧了一样。作为一名体育生，剧烈运动对我来说是家常便饭，但这次不同。每次活动后，我都会热敷一下，希望能缓解疼痛。可这次，疼痛似乎不再只是表面上的问题。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就和一位医生进行了在线咨询。医生问我疼痛的具体位置，我指向小腿外侧，脚踝上面。医生又问我是否有麻木感或肿胀，我都回答没有。然后我告诉医生，疼痛只在休息时出现，运动过程中反而不疼。医生听完后，认为可能是由于剧烈运动引起的骨膜炎或筋膜炎。

我有些担心，毕竟这不是第一次出现这种情况了。之前我的左腿也曾经疼痛过，休息了一个月才好。现在右腿又开始了。医生安慰我说，这种情况在运动员中很常见，建议我每次活动后热敷一下，并且在剧烈运动前后要做好热身和逐渐减量的工作。医生还告诉我，如果疼痛持续不退，可能需要进行进一步的检查和治疗。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导去做。同时，我也开始思考自己的训练方式，是否需要做出一些调整。毕竟，健康是最重要的。通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也对自己的身体有了更深入的了解。京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱，我会推荐给身边的朋友和家人。

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