我从小就体弱多病，经常因为一些小毛病而请假。记得有一次，我因为肾虚腰痛去看医生，医生给我开了一个钙片，叫做“京东互联网医院钙片”。我当时并不知道这个钙片的作用，只是按照医生的嘱咐每天服用。

有一天，我在网上看到一个帖子，说这个钙片可以增强免疫力，提高机体抵抗力，抗病能力。我当时就想，如果这个钙片真的有这么神奇的效果，那我岂不是可以少生病了？于是我开始每天都按时服用这个钙片。

但是，随着时间的推移，我开始怀疑这个钙片的效果。因为我发现，即使我每天都服用这个钙片，还是会生病。于是我决定去找医生咨询一下这个问题。

我来到了京东互联网医院，找到了一个名叫**的医生。医生听完我的问题后，告诉我说：“这个钙片主要是用来补充钙质的，对于肾虚腰痛的患者来说，确实有很好的效果。但是，它并不能直接增强免疫力。”

我听完医生的解释，感到有些失望。但是，医生接着说：“不过，如果你能配合适当的运动，效果会更好。”

我问医生：“那我每天需要运动多长时间？”医生回答说：“30分钟左右就可以了。”

我又问医生：“这个钙片有没有副作用？”医生说：“过量服用都会加重肝肾功能代谢。”

我听完医生的解释，决定从此开始每天运动30分钟，并且按照医生的建议服用这个钙片。果然，几个月后，我发现自己的身体状况有了明显的改善，生病的次数也减少了很多。

我想，这就是正确服用钙片和运动的关系吧。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！