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想增重,医生建议怎么吃?

想增重,医生建议怎么吃?

我叫小明,一个90斤的瘦子,身高1.70米。从小到大,我的体重一直是家人和朋友关注的焦点。他们总是说我太瘦了,需要增重。尤其是我的母亲,每次我回家,她都会给我做一大桌子的菜,希望我能多吃点,长胖一点。但是,无论我怎么努力,体重就是不见长。直到有一天,我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊,遇到了医生李。医生李非常耐心地听完了我的情况,然后告诉我,我的问题可能是肾虚引起的。他建议我尝试一些食疗方法来增重,并推荐了一种名为“增重粉”的产品。医生李说,这种产品可以帮助我增加肌肉质量,达到增重的目的。

我对这个方法持怀疑态度,但医生李的专业知识和亲切的态度让我放下了心。于是,我开始按照医生李的建议,每天运动后半小时内服用两勺增重粉,配200ml温水。刚开始,我并没有太大的感觉,但是随着时间的推移,我发现自己的体力和精神状态都有了明显的改善。更重要的是,我的体重也开始慢慢增加了。

我非常高兴,于是继续坚持服用增重粉,并且在医生李的指导下,调整了自己的饮食和运动计划。几个月后,我成功地从90斤增加到了100斤。我的家人和朋友都惊讶于我的变化,他们纷纷问我是怎么做到的。我告诉他们,是因为我找到了正确的方法,并且有了医生李的帮助。

现在,我已经不再是那个瘦弱的小明了。我变得更加自信和健康。每当我回想起这段经历,我都会感激医生李和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了体重问题,还教会了我如何正确地照顾自己的身体。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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肾虚增重食疗指南 常见症状 肾虚可能导致体重下降、疲劳、腰膝酸软等症状,常见于长期过度劳累、营养不良或慢性疾病患者。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 每天一次,两勺增重粉配200ml温水,运动后半小时内服用。 2. 合理膳食,多摄入高蛋白、高热量食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。 3. 适量运动,增强肌肉力量和体质。 4. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜。 5. 如有需要,考虑服用中药补肾益气的方剂,但需在医生指导下使用。
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