我太瘦了，怎么办？

这是一个常见的问题，尤其是在中国南方的某些地区，人们总是认为“一白遮百丑”，而我却是“一瘦遮百丑”。我从小就很瘦，家里人都说我是遗传的结果，但我不甘心。每次看到镜子中的自己，总是感到自卑和无助。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生看了我的身高体重表，皱起了眉头：“你太瘦了，需要增肥。”我点了点头，心中充满了期待。

医生问我平时的饮食情况，我告诉他我比较挑食，吃的不是特别少，但也不是很多。医生建议我多吃主食、肉蛋奶类，补充碳水和蛋白质。我问他是否需要吃药，他摇了摇头：“药物不能增肥的，想长肉要靠吃。”

我有些失望，但医生又建议我吃益生菌调理胃肠道，促进吸收。他还推荐我买一些营养素加餐喝。虽然我知道这只是辅助手段，但我还是决定试一试。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋和一片全麦面包。中午和晚上，我会多吃一些米饭和瘦肉，尽量不挑食。同时，我也开始服用益生菌和营养素。

几个月过去了，我开始注意到自己的变化。我的脸不再那么瘦削，手臂和腿部也开始有了一些肌肉。最重要的是，我感觉自己的精神状态也好了很多，不再那么自卑和无助。

我再次去看医生，他对我的变化表示赞赏，并鼓励我继续保持良好的饮食习惯。现在，我已经不再是那个“一瘦遮百丑”的人了，我变得更加自信和健康。

如果你也面临着同样的问题，不妨试试我的方法。记住，增肥需要时间和耐心，但只要你坚持下去，总会有所收获。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和关心让我找到了正确的方向。