为什么起床后血压高，运动后就降了？

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中医养生之道

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我叫李明，今年45岁，平时身体还算硬朗。可最近总是感觉头晕目眩，尤其是早上起床后。于是，我开始每天早上起床后测量血压，结果总是显示140左右，高于正常值。这个数字让我很是担忧，毕竟我知道高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一。

一天早上，我照常测量血压，结果还是140左右。心情有些沉重的我决定去市场买菜，希望能转移一下注意力。走路的过程中，我感觉自己的心跳和呼吸都变得平稳了许多。回到家后，我再次测量血压，结果让人惊喜：120左右！这一下子让我疑惑不解，为什么运动后血压会降下来呢？

我决定向京东互联网医院的医生求助。医生告诉我，血压是会波动的，早上起床后测量的血压并不一定是最准确的。同时，医生也提醒我，偶尔的波动是正常现象，不必过于担心。然而，我仍然想知道为什么运动后血压会降下来。

医生解释道，运动可以帮助我们扩张血管，增加血流量，从而降低血压。同时，运动还可以促进心肺功能，提高身体的代谢水平，进一步降低血压。听完医生的解释，我豁然开朗，原来运动对身体的好处远不止于此。

从那以后，我开始每天坚持运动，既可以锻炼身体，也可以控制血压。同时，我也更加关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜、抽烟等不良习惯。通过这些努力，我的血压逐渐趋于正常，头晕目眩的症状也消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我找到了问题的根源，并采取了正确的措施来改善自己的健康状况。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视起来，及时就医，保持良好的生活习惯。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！

血压波动的原因和调理常见症状血压波动是指血压在一天中或一段时间内出现的升高或降低。早上起床后血压高，运动后血压降低是正常现象，不一定表示有疾病。需要注意的是，如果血压长期高于140/90mmHg，可能是高血压的表现，需要引起重视。推荐科室心血管内科调理要点 1. 每天定时测量血压，连续测量两周，了解自己的血压变化规律。 2. 保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、避免过度劳累和精神紧张等。 3. 如果血压长期高于140/90mmHg，需要及时就医，可能需要服用降压药物如ACEI、ARB等。 4. 注意休息，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间。 5. 减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张。

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文章高血压、心跳快、头晕怎么办？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却与这美好天气格格不入。因为我知道，我的身体出了问题。我是一名普通的上班族，平日里忙于工作，很少关注自己的健康。直到那天早晨，我突然感到头晕目眩，心跳加速，血压飙升。慌乱中，我赶紧去了医院。在医院里，我遇到了医生李。他的专业知识和温暖的笑容让我感到安心。他详细询问了我的症状，并进行了一系列检查。最终，诊断结果显示我患有高血压和心律失常。李医生耐心地向我解释了我的病情，并开具了降压药和心律调节药的处方。他还建议我改变生活习惯，多运动，少吃盐和油腻食物。同时，他也提醒我定期复查，以确保病情得到控制。在接下来的日子里，我严格按照李医生的建议进行治疗和生活调整。每天早晚，我都会按时服药，并开始了规律的运动计划。渐渐地，我的血压和心率都趋于稳定，头晕和心悸的症状也消失了。然而，我的健康问题并没有完全解决。李医生在复查中发现我的甘油三酯水平偏高，需要进一步治疗。他开具了降血脂药的处方，并再次强调了生活方式的重要性。我继续遵循李医生的建议，坚持服药和健康生活。几个月后，我的甘油三酯水平恢复正常，整个人也变得更加健康和活力。回想起这段经历，我深深感激李医生和他的团队。他们不仅治愈了我的身体，也教会了我如何爱护自己的健康。现在，我已经成为了一个健康生活的倡导者，希望更多的人能够关注自己的身体，远离疾病的困扰。如果你也遇到了健康问题，不要犹豫，及时寻求专业医生的帮助。记住，健康是最宝贵的财富，值得我们用心呵护。🌟

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文章睡觉背出汗，打呼噜，高血压，腿痒...这些问题该怎么办？

我还记得那天晚上，躺在床上，汗水浸透了我的背部，像一条小溪流淌。每次醒来，枕头和被子上都有湿漉漉的印记。这种情况已经持续了几个月，令我感到非常困扰和疲惫。我的朋友们都说我可能是肾虚，建议我去看中医调理一下。我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过在线预约，我很快就和一位名叫裘医师的专家进行了视频咨询。裘医师非常耐心地听我描述症状，并详细询问了我的生活习惯和家族病史。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。裘医师告诉我，我的症状可能与多种因素有关，包括高血压、肥胖、打呼噜等。他建议我做一个睡眠多导图检查，以确定是否存在睡眠呼吸暂停综合征（SAS）。如果确诊为SAS，可能需要使用正压呼吸机来改善睡眠质量。此外，裘医师还提醒我注意日常生活中的细节。比如，多喝水，避免过度劳累，保持良好的心态等。他还推荐我尝试黄芪泡水喝，认为这可能有助于缓解背部出汗的症状。在裘医师的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会泡一杯黄芪水，晚上则会按时服用高血压药物。同时，我也开始注意自己的饮食和运动，尽量避免熬夜和过度劳累。几个星期后，我惊喜地发现，背部出汗的症状明显减轻了，睡眠质量也得到了改善。我非常感谢裘医师的帮助和关心。他的专业知识和人性化的服务让我重新找回了健康和自信。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，经常在这里寻求医疗咨询和建议。我也希望更多的人能够了解和使用这个平台，享受便捷、高效、专业的医疗服务。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧！京东互联网医院推荐给大家！

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文章我做了体检，想知道各项检查的含义和作用

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛预示着什么美好的事情即将发生。然而，我的心情却与这美好的天气格格不入。因为我要去做体检了。在我看来，体检就像是一场未知的冒险，充满了未知的风险和挑战。尤其是当我看到那些复杂的检查项目时，我的心情更加复杂了。血常规、胸透、艾滋病和梅毒检查、B超……这些名词听起来就让人心生畏惧。我来到医院，排队等待，心中忐忑不安。终于轮到我了，我被带到一个小房间里，医生开始解释每个检查项目的含义和作用。血常规检查可以了解我的血液情况，包括白细胞、红细胞、血红蛋白和血小板等；胸透可以检查肺、支气管、食管、心脏、大血管、胸腔等部位有无病变；艾滋病和梅毒检查可以排除性传播疾病的风险；B超可以检查肝、胆、胰、脾、双肾等器官的健康状况。听完医生的解释，我开始逐一接受这些检查。虽然有些项目让我感到不适，但我知道这是为了我的健康着想。最让我担心的是肾功能检查，因为我曾经听说过肾虚的恐怖故事。然而，医生告诉我，肾功能是通过化验血来检查的，而不是验尿。这个消息让我松了一口气。整个体检过程中，我最感激的就是医生的耐心解释和安慰。他们不仅让我了解了每个检查项目的意义，还让我明白了健康的重要性。体检结束后，我拿到了详细的检查报告，虽然有些数据我不太理解，但我知道这是一份宝贵的健康档案。回家后，我认真阅读了检查报告，了解了自己的身体状况。虽然有些指标不太理想，但我知道这只是一个开始。我可以通过改变生活方式和饮食习惯来改善自己的健康状况。体检不仅让我了解了自己的身体，也让我意识到了健康的可贵。如果你还没有做过体检，我强烈建议你去做。它不仅可以帮助你了解自己的身体状况，还可以让你更好地照顾自己。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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文章节食减重，奥利司他胶囊有效吗？

我从小就不是一个苗条的女孩，小时候总被同学们取笑为“小胖子”。长大后，虽然我努力控制自己的饮食，尝试各种减肥方法，但体重始终在180斤左右徘徊。直到有一天，我在网上看到了一篇关于奥利司他胶囊的文章，声称它可以帮助人们快速减肥。我心动了，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。我登录了京东互联网医院的网站，选择了营养科的刘医生进行在线咨询。刘医生非常友善，首先询问了我的基本情况，包括身高、体重等信息。得知我属于肥胖范围后，刘医生建议我不要采取节食的方式减重，而是应该通过合理的饮食和适量的运动来达到减肥的目的。我有些失望，毕竟我本来就是想通过节食来快速减肥的。但刘医生解释说，过快的减重反弹的几率很大，而且奥利司他胶囊并不能分解身体内已有的脂肪，只能阻止当餐随餐食物中部分脂肪的吸收。听完刘医生的解释，我开始意识到减肥并不是一件简单的事情，需要科学的方法和持之以恒的努力。刘医生还为我提供了一份低能量的食谱，并建议我每周进行5-7天中等程度的运动。虽然我知道这条路可能会很艰难，但我决定要坚持下去。毕竟，健康比美丽更重要。在接下来的几个月里，我按照刘医生的建议进行了饮食和运动的调整。虽然有时候我会感到饥饿和疲惫，但我始终没有放弃。最终，我的努力得到了回报，体重逐渐下降，到现在已经减了30多斤。我不再是那个被取笑的“小胖子”，而是一个自信、健康的年轻人。我想感谢刘医生和京东互联网医院的专业服务。他们不仅提供了科学的减肥方法，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，会定期在线咨询医生，保持自己的健康状态。

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文章总是出汗，可能是气阴两虚？

我从小就体弱多病，经常感冒发烧。上个月开始，我的身体状况变得更加糟糕。每天动不动就大汗淋漓，甚至在空调房里也会出汗不止。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我可能是气阴两虚引起的。他建议我吃六味地黄丸来调理身体。我问他玉屏风颗粒是否也可以，他说也行，都是用来纠正气阴两虚的。在医生的指导下，我开始服用六味地黄丸。同时，医生也询问了我的生活习惯，包括饮食、睡眠和运动情况。我告诉他我平时喜欢吃辣的食物，睡眠质量不太好，偶尔会熬夜。至于运动，基本上没有什么规律的锻炼习惯。医生建议我改变这些不良习惯，多吃一些滋补的食物，保持良好的睡眠和适当的运动。在接下来的几周里，我按照医生的建议去做。每天早上起床后，我会喝一碗热粥，中午和晚上吃一些清淡易消化的食物。晚上睡觉前，我会泡一杯热水脚，帮助放松身心。白天，我会尽量多走动，做一些简单的体操来增强体质。慢慢地，我的身体状况开始改善。出汗的情况明显减少，精神也变得更加饱满。医生告诉我，这是因为我的气阴两虚得到了有效的调理和改善。他还提醒我，保持良好的生活习惯非常重要，不能因为一时的好转就放松警惕。我深深地感谢医生对我的帮助和指导。通过这次经历，我也更加重视自己的身体健康，学会了如何正确地照顾自己。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感觉比以前更加健康和自信。如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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刘文娟

主治医师

内分泌科

三甲

复旦大学附属华山医院

专业擅长：擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。

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谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲

吉林市人民医院

专业擅长：精通内分泌及代谢疾病的诊治，尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣

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内分泌科

三甲

江苏大学附属医院

糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)

专业擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。

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