我从小就有一个自卑的毛病——头发稀疏。每次洗头，看到水槽里一大把一大把的头发，心情总是沉重。尤其是近两年，脱发问题越来越严重，发际线也开始上移。看着镜子里的自己，总感觉像老了十岁。这种焦虑和自卑感，甚至影响了我的工作和社交生活。

我尝试过各种方法来改善脱发问题，包括使用各种洗发水、按摩头皮、吃补品等等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院的皮肤科医生在线咨询服务。

我抱着试一试的心态，点击了咨询按钮。很快，一位皮肤科医生就接待了我。我们进行了一番详细的交流，医生问了我很多关于脱发的细节问题，包括是否有脂溢性脱发、发量是否有明显减少、发际线是否上移等等。我如实回答了所有问题，并且告诉医生我没有药物过敏史和慢性病史，也不在男士备孕期。

医生根据我的描述，初步判断我可能是脂溢性脱发，并给出了用药建议。具体来说，医生建议我口服非那雄胺片（规格：1mg）每天一次，每次一片，饭后服用；同时外用米诺地尔每天一次，每次1毫升（6-7喷），喷在头发稀疏的部位。医生还告诉我，脱发治疗时间比较长，需要连续使用药物三到六个月才能观察疗效。

除了用药，医生还给了我一些生活护理建议。比如，避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物、蔬菜和水果；适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜、焦虑和精神紧张等。医生还推荐我使用协和生姜固发滋养洗发露，可以更有效地清洁发根，起到固发、平衡油脂的作用。

我按照医生的建议，开始了治疗和护理。每天早上，我会用协和生姜固发滋养洗发露洗头，晚上则会服用非那雄胺片，并在头发稀疏的部位喷上米诺地尔。同时，我也注意调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度焦虑。经过几个月的坚持，我发现自己的脱发问题有了明显的改善，头发也变得更加浓密和健康了。

这次经历让我深刻体会到，脱发问题并不是无法解决的，只要找到正确的方法和专业的医生指导，就可以有效地改善。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。现在，我已经不再为脱发问题而烦恼，生活也变得更加自信和美好了。

如果你也在为脱发问题而苦恼，不妨试试在线咨询皮肤科医生，或者直接去京东互联网医院的官网上预约医生。相信你也能找到适合自己的治疗方案，重获健康和自信！