我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。记得那年春天，我在学校里经历了一次严重的欺凌事件，自此之后，我的心情就开始变得低落起来。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，然而随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至开始影响到我的日常生活。

我开始失去对任何事情的兴趣，连我最喜欢的画画也变得索然无味。每天早上醒来，我都感到一股巨大的压力，仿佛整个世界都在向我施压。我的睡眠质量也变得极差，经常在深夜里醒来，无法再次入睡。这些症状让我感到非常困扰和无助。

有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，结果发现了京东互联网医院。出于好奇和绝望，我决定尝试一下在线咨询。很快，我就和一位名叫马医生的医生进行了对话。马医生非常耐心地听我描述了我的症状，并告诉我可能存在抑郁发作的表现。他还询问了我是否有消极自伤的行为，我坦白地告诉他有过想法，但害怕不敢实施。马医生建议我到医院线下就诊，进行药物干预，并强调了平台咨询不能代替线下就诊的重要性。

我深深地感激马医生的建议和关心。他的话语让我感到了一丝希望和温暖。我决定按照他的建议去做，到医院进行进一步的检查和治疗。虽然我知道这将是一段漫长而艰难的旅程，但我也明白，只有面对问题，才能真正解决它们。

在这个过程中，我学到了很多关于抑郁症的知识，也明白了自我调节的重要性。虽然我仍然会有低落和焦虑的时刻，但我已经学会了如何更好地应对它们。我也希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道他们并不孤单，总有人愿意伸出援手。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医吧。记住，生活总是充满希望的，只要我们愿意去寻找和抓住它们。