我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，暖洋洋的。17岁的我，165cm的身高，站在镜子前，总是感到不够满意。尤其是当我穿上散打服，站在队友们中间时，我的心情总是复杂的。他们都比我高，甚至有的人比我高出一头。每次比赛前，我总是会想，如果我再高一些，会不会更有优势？

于是，我决定去找医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。医生**接待了我，听完我的诉求后，他笑了笑说：“你知道吗，很多人都有这样的想法。但是，长高并不是一件容易的事情。”

我有些失望，但医生继续说：“不过，根据你的情况，我可以推荐一些方法。首先，你需要注意营养摄入，多吃富含蛋白质和钙的食物。其次，适当的运动也很重要，像游泳、篮球等可以帮助拉伸骨骼的运动。”

我点了点头，心中有些疑惑：“这些方法真的有效吗？”医生看出了我的担忧，解释道：“当然有效。事实上，很多人通过这些方法成功地增加了身高。只是效果因人而异，有的人可能只长高了几厘米，而有的人可能会长高十几厘米。”

我听完后，心中燃起了希望。医生还告诉我，除了以上方法外，还有一些中药可以辅助治疗脾虚中气下陷、内脏下垂等问题，这些问题可能会影响身高的增长。医生推荐了一款中药给我，并详细解释了服用方法和注意事项。

我回家后，认真按照医生的建议去做。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋；晚上，我会去游泳或者打篮球。同时，我也开始服用医生推荐的中药。几个月过去了，我发现自己的身高真的有所增加！虽然只长高了3厘米，但对我来说，这已经是一个巨大的进步。

现在，我再也不会因为身高而感到自卑了。每次比赛前，我都会想起医生的话：“长高并不是一件容易的事情。”但我也知道，只要有恒心和毅力，任何事情都有可能实现。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，遇到问题及时就医，大家都要注意身体哦！”