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脚跟腱疼痛两天了,怎么办?

脚跟腱疼痛两天了,怎么办?

我还记得那天晚上,脚跟疼痛如同一把尖锐的刀子,深深地扎入我的肉里。两天前,我在家里做了一些高抬腿的运动,可能是因为长时间没有锻炼,导致了这次的跟腱疼痛。起初,我并没有太在意,认为只是普通的肌肉酸痛,休息一下就会好转。然而,疼痛并没有减轻,反而越来越严重,甚至影响了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关的信息,希望能找到一些缓解疼痛的方法。无意中,我看到了一个帖子,提到肾虚可能会导致脚后跟疼痛。我心想,难道我真的肾虚了?于是,我又搜索了一些关于肾虚的信息,发现其中确实有脚后跟疼痛的症状。于是我开始寻找一些针对肾虚的药物,希望能通过调理身体来缓解疼痛。

在京东互联网医院上,我找到了一个在线医生,向他描述了我的症状。医生问我是否有受伤或活动量大的情况,我告诉他没有,只是做了一些高抬腿的运动。医生又问我是否有痛风病史,我回答说没有。根据我的描述,医生判断我可能是跟腱炎引起的疼痛,并建议我进行对症治疗。

医生给了我一些建议,包括泡脚后使用外用药局部按摩,按摩完后脚底下来回滚圆形的瓶子,以达到缓解筋膜压力的目的。同时,他还推荐了一些止痛类的药物和活血止痛类的中成药口服。听完医生的建议,我感到非常安心,决定按照他的指导进行治疗。

在接下来的几天里,我认真地执行了医生的建议。每天晚上,我都会泡脚并进行按摩,感觉疼痛逐渐减轻。同时,我也按时服用了医生推荐的药物。虽然治疗过程中有时会感到疲惫和不适,但我始终坚持下来,相信只要坚持治疗,疼痛终将消失。

大约两周后,我的脚跟疼痛终于完全消失了。回想起这段经历,我深深地感激那位在线医生,是他给了我正确的治疗建议和信心。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,脚跟也再没有疼痛的困扰。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

如果你也有类似的经历,欢迎分享。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎是一种常见的运动损伤,主要表现为脚后跟疼痛,尤其在活动后加剧。易感人群包括长期站立或行走的人群、运动员等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 使用消肿止痛酊局部按摩,缓解筋膜压力。 2. 口服止痛类药物,如洛索洛芬钠片或氨酚双氢可待因,减轻疼痛。 3. 口服活血止痛类中成药,如独圣活血片或活血止痛胶囊,促进血液循环和恢复。 4. 适当休息,避免过度活动,给予足够的恢复时间。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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