我从小就有一个习惯，喜欢用手挠痒痒。每当我感到焦虑或紧张时，总是下意识地去抓挠自己的皮肤。这种习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的胳膊肘和脸上开始出现小红疹子，痒痒的，非常难受。

起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是因为天气干燥所致。然而，随着时间的推移，这些小红疹子不仅没有消失，反而越来越多，越来越痒。我开始感到困扰和不安，担心这可能是某种严重的皮肤病。

我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。医生仔细检查了我的皮肤，问了我一些问题，包括这些疹子出现的时间、是否有其他症状等等。最后，医生告诉我，这可能是溢脂性皮炎，需要及时治疗。

医生开了一些药给我，包括丁酸氢化可的松乳膏和夫西地酸乳膏，并嘱咐我要禁食辛辣刺激食物、酒、海鲜、牛羊肉等。同时，医生还建议我多擦润肤乳之类的产品，特别是面部，需要更加小心谨慎地护理。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的皮肤逐渐恢复了正常。现在，我已经不再挠痒痒了，学会了更好地照顾自己的皮肤。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体在向我们发出警告。我们应该及时就医，听从专业医生的建议，做好自我护理，才能拥有一个健康、美丽的身体。

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