我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的内心却充满了焦虑和不安。因为我最近总是感到疲惫不堪，食欲不振，甚至连睡眠也变得浅薄。这些症状让我开始怀疑自己的健康状况。

在网上搜索了一番后，我决定购买一瓶多维生素来补充营养。然而，问题又来了：什么时候吃最好？我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很友善地告诉我，多维生素可以在任何一餐后服用。听到这个消息，我松了一口气。接着，我又问了医生关于肌酸粉、BCAA和蛋白粉的使用方法。医生耐心地解释道，蛋白粉可以平时吃，运动后半小时内吃效果更佳；而肌酸和BCAA则可以在运动前后都吃。

我还问了医生一个问题：长期服用多维生素会不会有副作用？医生笑着说，完全不用担心，多维生素是安全的。听到这句话，我心中的石头终于落地了。

在与医生的交流中，我也了解到身体缺乏维生素会有各种不同的表现。比如，缺乏B族维生素可能会引起食欲不振、消化不良等问题；缺乏维生素C可能会导致皮肤干燥、头发脱落等症状；缺乏维生素D可能会引起骨骼变软、骨密度下降等问题；缺乏维生素E可能会导致反复流产、不孕不育等问题；而缺乏维生素K可能会引起鼻出血、肝大等问题。这些信息让我更加重视自己的健康。

最后，我向医生提出了一个困扰我很久的问题：我午睡起来有时手有点发麻，用力手指头还有点痒痒，这是怎么回事？医生告诉我，这可能是神经系统的问题，建议我去神经内科医生那里做进一步检查。虽然这个答案并不是我想听到的，但我还是感谢医生的建议。

通过这次与医生的交流，我不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多关于健康的知识。从此以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够保持健康的身体和积极的心态。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我受益匪浅。