我从小就是一个多梦的人，总是被各种各样的噩梦惊醒。随着年龄的增长，这种情况并没有改善，反而越来越严重。最近几个月，我开始出现气短乏力的症状，整个人都感觉很疲惫。白天工作效率低下，晚上又难以入睡，生活质量大打折扣。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否有腰酸腿软、怕冷、乏力困倦、睡眠质量、梦多与否、饮食情况、出汗情况、大便情况以及口干口苦等问题。通过这些细节的了解，医生初步判断我的病情主要是气阴虚引起的。

医生建议我首先调整生活方式，忌食寒冷辛辣，适当运动，作息规律，不熬夜，节制性生活。同时，医生开了一些中药颗粒剂给我调理。这些颗粒剂直接用热水冲服，不需要煎药，非常方便。医生告诉我，中药调理需要有耐心，不能操之过急，欲速则不达。只要严格遵医嘱，积极配合调整生活、饮食习惯，坚持服药调理，一定会好起来的。

我按照医生的建议，开始了中药调理的旅程。刚开始几天，感觉并没有什么变化。但是，随着时间的推移，我逐渐发现自己的睡眠质量有所改善，气短乏力的症状也减轻了不少。现在，我已经服用了一个月的中药颗粒剂，整个人都感觉焕然一新。失眠多梦、气短乏力这些困扰我多年的问题，终于得到了有效的解决。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，选择正规的医疗机构和专业的医生进行治疗，才能真正做到早发现、早治疗，避免小病变大病。在线问诊和中药调理，都是非常方便和有效的选择。希望我的经历能够帮助到更多的人。